Avocado Fordeler: Hvordan bruke denne Wonder Fruit for Indre og Ytre Beauty

Tingen å gjøre i dag beveger seg mot en sunnere livsstil. Som publikum blir syke med sykdommer som hjertesykdom, høyt kolesterol og diabetes, mange helsebevisste mennesker er pusset opp sine diett planer som en måte å gjenvinne helsen sin ungdom. Å spise et godt kosthold absolutt ikke? € ™ t har til å være pest eller tørt. Thereâ € ™ s et vell av smaken i næringsrik mat som bare venter på å bli oppdaget. En av natureâ € ™ s gaver til oss er avocado. Å spise avocado fordeler kroppen i en god del måter, og kan også brukes eksternt for fantastiske resultater. Avokado er genuint en frukt, ikke en grønnsak som mange personer tror. Ita € ™ s en pæreformet frukt med en grov hard hud, glatt fet spiselig kjøtt og en overdimensjonert stein. Den indre delen er en lysegrønn farge som skiver på et øyeblikk og kan legges til smørbrød, salater, smoothies eller dips. Ita € ™ s lokale til Karibien, Mexico, Sør-Amerika og Mellom-Amerika, men publikum rundt om i verden er i stand til å oppleve sin delikat smak. Noen personer tror spise avocado er skadelig for deg, siden mesteparten av avokado er laget av fett. I virkeligheten er Omega 3 fettsyrer i avocado er awesomely sunt for kroppen din. Her er noen flere grunner til at du bør ta med avocado i ditt daglige kosthold: rik på vitamin B, E, fiber, kalium, folsyre hjelper med å minske cholesterolHigh fettinnhold gir en følelse av fullnessDecreases betennelse i kroppen Inneholder fytokjemikalier som glutation, beta-sitosterol og lutein som bidrar til å beskytte mot mange diseasesAct som et næringsstoff booster ved at kroppen å fordøye mer fettløselig nutrientsSo ikke bare gjør dette lurer frukt smaker godt, men du kan ta glede i det skyld gratis nå som du vet om alle fantastiske fordelene. Mat på Din FaceIn tillegg til gumlet på avocado, ita € ™ s også sunt når det brukes lokalt som en naturlig skjønnhet ansikt og hår behandling. Det couldnâ € ™ t være mindre vanskelig enn å blande opp din egen helbredelse avocado ansiktsbehandling. Alt du trenger til er en moden avokado. Sørg ita € ™ s ikke for hardt og ikke for myk. Skjær den i lengden og scoop ut avocado kjøttet med en skje. Sett i en bolle og mos med en masher, eller ansette hendene hvis du liker å få dem skitne! Mos til du har en kremet konsistens og gjelder for ansiktet og håret. Den utmerkede fett og vitaminer i avocado vil opprettholde hud og hår forlate dem med en glød youâ € ™ ve sjelden eller aldri har hatt før. Håret ditt vil være myk og fuktig. Gå videre og gi denne grunnleggende verktøyet en prøve, og du vil bli banne av underverkene av avokado også. Bruke avocado betters kroppen både innvendig og utvendig. Neste gang youâ € ™ re forvirret om hva â € œvegetableâ € ?? å gjøre med middag, prøv en frukt alternativt! Avocado er en sunn og deilig tillegg til noen oppskrift familien vil få glede av. Og Dona € ™ t du tør kaste ut matrestene! Bruk restene å blande opp en restorative, kremet ansiktsbehandling som vil revolusjonere huden din fra snusket til glødende på et blunk flat.