Underverkene av Crossfit

Jeg tror at Cross-fit er den beste typen trening for deg. Jeg pleide å trene i et treningsstudio. Etter et par år innså vi at mens jeg var blitt så sterk som en statue, ble jeg også blitt så sakte som en. Cross-fit gjorde meg sterk, rask og eksplosiv mens en vanlig gym jeg ble sterk men treg og ikke-overførbar. At Cross-fit ikke bare gjør din styrke økning, men din hastighet, utholdenhet og mental tøffhet også increase.If du bor rundt Atlanta deretter en god Cross-fit gym ville være noen unnskyldninger Cross-fit ligger på 3580 Lawrenceville Suwanee Road, Suwanee. På ingen unnskyldninger vil du oppleve en tøff, men vennlig atmosfære perfekt for vekt lifting.Man verden, natur, er full av bevegelse. Vår Løfting, hopping, skyve, Gripper, løping, trekking, gripende, klatring, kaste, og selvfølgelig, punching er alle ganske naturlig. De fikk oss der vi er. Normale gym workouts fungerer bare på isolerte deler av kroppen, mens CrossFit arbeider på bruker flere muskler på once.Cross-montører fokus og spise det de kaller Paleo kosthold. De spiser bare det de paleo-indianere spiste. Paleo diett består av magert kjøtt, frukt, grønnsaker, nøtter, og begrenset sukker. Dessverre mest mat nå ikke er laget for å gi næring til en kropp det er gjort for å tjene penger. Frittgående mat er best for deg, fordi det er fra dyr spise hva de normalt. Ikke dyr squished sammen skal mate uansett billigste ting de kunne get.Here er hva noen folk har å si om crossfit "Superior GPP - ingen tvil om at CrossFit fungerer Kaster høyballer, skyve en trillebår lastet med våt gjødsel gjennom fire.". Av gjørme, haling spon fra arenaen til låven alt føles som en varm opp nå heller enn en treningsøkt. Selv min cardio og generell hurtighet er blitt bedre - og til noen av hestene vil nekte å gå inn i deres beite området, og jeg må gå ut og få dem i bevegelse i riktig retning. Hvis den vanlige overtalelse mislykkes, må jeg gjete dem til hvor de skal gå. Dette innebærer sprinting og raske sideretningsendringer. Avhengig av hvor samarbeidsvillige hester føler, kan denne aktiviteten ta flere svært CrossFit-lignende minutter. Jeg pleide å nesten kollapse i en haug etter en økt, nå er det bare en ting å gjøre. »« Min far var veldig støttende av min løfting og konkurrerer. Han ville delta møter og show, ta bilder, og skryte til sine venner. Men en ting han sa plaget meg. Han spurte meg hvordan jeg kunne se ut som jeg gjorde, løfte så mye som jeg gjorde, men fortsatt sliter med å løfte disse 50 # poser med sementblanding skuldrene mine og ta dem 300 fot til skur? Jeg garanterer at jeg ikke ville ha problemer med å håndtere disse posene nå "" Superior fitness - du satser. Jeg kunne ikke holde en stearinlys til min nåværende generelle egnethet til tross for lange timer i gym følgende styrkeløft og bodybuilding rutiner. Bedre hjerte tilstand, bedre utholdenhet, litt bedre fleksibilitet og mer besluttsomhet og fokus ... Jeg er i best stand i mitt liv. Superior helse - Jeg vet ikke om det er CrossFit, bedre å spise eller en kombinasjon av de to, men jeg har ikke hatt en full blåst forkjølelse eller influensa tross mye stress, overtid og nattskift med syke medarbeidere i et lukket og delt tastatur /telefon miljø. Jeg også sove bedre enn jeg har i år. "Hvis du fortsatt tviler på at CrossFit fungerer, kan det være lurt å få hodet sjekket. Her er bare en del av overveldende bevis på at crossfit fungerer best.