Trenger dere en personlig trener? Oppdag lite kjente fakta om hvordan du får den rette Choice

Hvis du bor i en by, å finne en personlig trener kanskje ikke synes å være for vanskelig. De fleste treningssentre vil gjerne gi deg en personlig trener for et gebyr med den ekstra bekostning av gym medlemskap. Problemet er at hvis du har en travel livsstil vanlige treningsbesøk kan ikke alltid være mulig. Et annet alternativ kan være å gjøre søk på nettet. Men vet du hva du skal se etter? Så tro om igjen! Fordi finne riktig personlig trener er vanskeligere enn du tror og velge feil en kan la dine fitness mål i en tilstand av evig glemsel. Vurder følgende lille vite detaljer: Bakgrunn: De fleste personlige trenere er kvalifisert med grader og diplomer i fitness, trening og grunnleggende ernæring. Men en profesjonell trener bør være registrert med en lokal interesseorganisasjon. De fleste store byer operere en registreringsorgan for trening fagfolk, treningsfasiliteter og utdanningstilbydere. Finn ut hvem det lokale registreringsorgan for fitness fagfolk er, som de ville ha etablert kriterier og standarder for å sikre trygg og effektiv trening råd. Så sjekk for å se om den personlige treneren du har identifisert har en registrering med denne profesjonelle kroppen. I tillegg til andre ting se etter inkludere fitness instruksjonserfaring, arbeid /livserfaringer, eksponering i organisasjoner eller institusjoner som tyder på at de har vært utsatt for presset av tid og møte tidsfrister. Slike trenere vil forstå behovet for fleksibilitet og planlegge treningene accordingly.Approach tatt: En god personlig trener vil starte med å lage en vurdering av din nåværende helse og fitness nivåer og hjelpe deg å sette mål som er realistiske og oppnåe rundt din nåværende travel livsstil . Ved å gjøre en vurdering av din livsstil, nåværende form og eventuelle skader du kan ha hatt, han eller hun vil være i stand til å fastslå hvor hardt å presse deg og når å slakke av og oppmuntre deg. Med andre ord bør de skreddersy programmet til å passe din travle livsstil. Videre når det gjelder kondisjonstrening du må være i stand til å nyte det du gjør ellers vil du ikke fortsette med det. Gode ​​personlige trenere vil fortelle deg at det er ikke lengden på treningsøkten som betyr noe, men hva du gjør i løpet av denne treningen. Enda viktigere, intensiteten på økten må være gradvis bygget opp, som du forbedre din nåværende styrke og kondisjon. Dette krever konsistens med en planlagt trening diett. Så se etter trenere som tilbyr en første gratis konsultasjon hvor de sjekke din fitness nivåer og deretter utforme en treningsøkt til suite deg. For tiden dårlig dette ville bety kortere økter med høy intensitet. Gode ​​trenere ville være fleksibel i sin tilnærming. For eksempel vil de være i stand til å trene deg på ditt hjem eller møte deg på treningsstudioet. Gitt disse fakta en personlig trener som gir deg en timepris over telefonen uten å spørre deg noen spørsmål bør unngås for enhver pris. Personlighet: Er trener vennlig og imøtekommende? Er det kjemi mellom deg og personlig trener? Har han eller hun har profesjonell holdning egnet til å motivere folk? Har de synes rushed eller ikke de har tålmodighet og tid til å tilbringe med deg når du trenger den ekstra unse av motivasjon etter en hard dag på kontoret. For å vurdere dette gi dem en samtale før du møter dem i person. Hvordan de høres over telefonen er de oppjaget eller gjøre de viser en interesse i å spørre deg om du treningsmål. Det kan alltid være anledning der du kan ringe dem på en merkelig øyeblikk, men de gode vil alltid skape tid for deg ved å planlegge en annen avtale på din convenience.Physical Utseende: Selv om du ikke er ute etter en "Mr Universe" en personlig trener bør se fysisk form. Det ville vise deg at han eller hun går samtale- og er noen du kan se opp til. Så etter telefonsamtalen sjekk dette aspektet ut når du møter dem i person.Remember at på slutten av dagen er det ikke bare om å komme i form, men enda viktigere er det å bo passform som teller. En god personlig trener vil være din mentor og veilede deg til å dyrke en positiv helse og fitness tenkemåte som vil bli med deg for resten av livet. Han eller hun vil styrke deg på en måte som alltid vil presse grensene dine og overtid, å holde seg frisk og passe vil være en naturlig del av din travle lifestyle.So bruke denne informasjonen og ta deg tid på å finne den rette personlig trener, fordi helsen din og fitness er for viktig til å overlates til tilfeldighetene.