Hvordan å miste vekt med en lett Diet

Hvis du er noen som står overfor en grind med vekt problemer, kan du lese denne artikkelen. Jeg har hatt problemer med min egen vekt og etter mye besluttsomhet, jeg har mistet vekt. Jeg var en av dem som likte feil typer mat, og som et resultat av dette har jeg hatt en jevn kamp med vekten min. Jeg må alltid være forsiktig med hva jeg spiser fordi jeg få vekt veldig enkelt. Jeg har prøvd mange vekttap programmer, og har alltid sett etter måter å gå ned i vekt uten å sulte myself.It synes jeg er alltid sint og frustrert over min familie eller venner, fordi den kan spise hva de vil og ikke få noen vekt. Jeg spiser halvparten så mye som de gjør, men likevel få vekt. Det bare virker ikke rettferdig! Jeg endret det selv, for noen år tilbake. Jeg tenkte jeg skulle prøve min egen måte for vekttap. Jeg trengte å være tro mot meg selv jeg visste at jeg gjorde ikke mye trening, og jeg liker alle de dårlige matvarer. Jeg er en fast food stoffmisbruker, er dette på grunn av min veldig opptatt livsstil. Mitt største problem var at jeg likte snack matvarer, som cookies og godteri, og jeg også drakk mye alkohol for å hjelpe meg å få tillit i myself.People bruk for å fortelle meg å slutte å spise alle disse fete typer mat, som hamburgere, og pizza. De vil også fortelle meg å gå på treningsstudio, og mosjon. Det virker som alle treningssentre er fulle av folk i god form, og god helse, og jeg bare ikke føles riktig å gå der. Så det jeg tenkte på å gjøre, var å starte min egen vekttap plan. Jeg tenkte jeg skulle starte dagen med en god sunn frokost for startere. Da ville jeg spise en salat eller noe til lunsj, men for middag jeg spiste det jeg følte meg som. Den vanskeligste delen var skjønt, ikke å spise i mellom mine måltider. Jeg måtte slutte å spise alle mine usunn snacks i løpet av dagen. Dette var ikke lett for meg å gjøre, men jeg var veldig bestemt. Jeg visste også at jeg måtte begynne å trene mer fordi, ærlig jeg egentlig aldri utøvd i det hele tatt. Jeg begynte å gå overalt jeg kunne, og begynte å ta min datter til parken nesten hver dag. Det var omtrent en mil nedover veien fra der vi bodde. Vi ville skyte basketball rundt litt, og jeg ville presse henne på svinger. Det var veldig gøy for henne og jeg, og vi fortsatt gå ned der all time.It er ganske awsome den vekten du kan miste, når du har en plan, og ha det gøy samtidig. De små tingene fikk meg mye sunnere, pluss jeg har mistet en enorm mengde vekt i prosessen. Allikevel, dette er hvordan man skal gå ned i vekt med en enkel diett.