Felles Knee Problems

Hva er noen av de vanligste kneproblemer? Slitasjegikt i kneet i ulike grader og alvorlighetsgraden utgjør mesteparten av tilfellene. Menisk tårer, enten på grunn av degenerasjon eller traumer som følge av idrettsskader, kommer neste. En annen vanlig skade, særlig blant fotballspillere, er revet fremre korsbånd, en av de fire store leddbånd i knee.Why gjøre problemer kneet oppstå? Degenerative tilstander er mer vanlig hos personer med mal-justert kneleddet og patella, eller kneskål . De påvirker vanligvis pasienter over 50 years.If man har en varus kne (baugen bent), vil høye trykk utsettes for innersiden av kneet. En valgus kneet (slå Kneed) eller tiltet patella (kneskålen) vil likeledes bli utsatt for store påkjenninger på visse deler av leddet. Det hjelper ikke når man pounds kneleddet under aktiviteter som å spille basketball eller fotball, eller til og med langvarig løping på hardt surfaces.Are det faste kurer for de ulike kneproblemer? Det er en løsning for de fleste av de degenerative tilstander eller skader. Vi må nøyaktig diagnostisere tilstanden for å behandle den effektivt. Fysioterapi, mindre justeringer livsstil, kneet bukseseler, orthotics og anti-inflammatoriske medisiner eller til og med lokale steroidinjeksjoner vanligvis bringe varig lindring. Joint injeksjoner med naturlige smøremidler er nyttige for tidlig slitasjegikt. PRP (blodplaterikt plasma) og selv stamcelle injeksjoner i kneet er nyere utviklingstrekk i å oppmuntre brusk å regenerate.An operasjon blir nødvendig når kneet har et strukturelt problem, for eksempel en menisk tåre eller revet ligament.Can glukosamin kur kneproblemer? glukosamin er byggematerialet som trengs for å reparere utslitte leddbrusken, akkurat som kalsium er nødvendig for å bygge sterke bein. Krystallinsk glukosamin er generelt mer effektiv som den er bedre absorbert av kroppen. En artikkel publisert i det medisinske tidsskriftet Lancet i 2001 har vist at brusk vekst skjer med langvarig forbruk av glukosamin. Mens mange pasienter med kneproblemer har funnet glukosamin nyttige, har noen blitt skuffet. Dette er fordi noen ganger kneleddet er utslitt ut og krever konsekvent bruk av glukosamin i mer enn seks måneder før effekten er merkbar. Når er kirurgi anbefales for kneproblemer? Mange kne forholdene kan behandles mer konservativt. Kirurgi vil bli informert dersom alle de konservative behandlingstiltak fail.What er risikoen forbundet med kneet kirurgi? Risikoen avhenger av pasientens alder, noen pre-eksisterende medisinske tilstander som diabetes eller hjerteproblemer. Dette gjelder risikoen for anestesi og infeksjon. Bestemte lokale risikoer inkluderer dyp venetrombose, post-kirurgi stivhet samt risiko for nevro vaskulære skader. Disse komplikasjonene er sjeldne og preventable.Is en lang periode med rekonvalesens nødvendig før man kan begynne å gå igjen etter en kneoperasjon? Det avhenger av hvilken type kirurgi. Pasienter med artroskopisk eller knehullskirurgi generelt kan gå allerede neste dag. Selv med total kneoperasjon, kan pasienter begynne å gå med hjelp av hjelpe enheter neste day.What er total utskifting kneet? Hvem tjener på det? Generelt operasjonen består av å erstatte de syke eller skadde leddflater i kneet med metall og plast komponenter formet for å tillate fortsatt bevegelse av knee.Total kneoperasjon kan være en livstrans kirurgi. Pasienter som er i rullestol kan gå uten hjelp etter surgery.If det finnes ingen medisinske kontraindikasjoner, denne operasjonen vil gagne alle. Men vi vanligvis råder pasienter til ikke å gjøre utskiftninger, men hvis de er under 60 år som implantatet varer vanligvis ca 15 years.How kan du forebygge problemer med kneet som er knyttet til aldring? Degenerasjon av kneet kommer fra overforbruk, misbruk og fra mal-justering. Hvis du har en mal-justert kneet, vil man trenger orthotics å fordele og jevne ut belastningen over kneet. Det vil være best å unngå pounding kneet med robuste øvelser. Glukosamin er essential.Stretching av muskler og leddbånd rundt kneet vil redusere stress over skjøten. Kvadricep-styrke øvelser, spesielt av vastus medialis obliquus (en muskel av quadriceps), vil bidra til å omstille krefter over hele Patello-femoral joint (en av kneledd). Hva er det gjøre og ikke gjøre når det kommer til kne-relaterte øvelser? Vanligvis noen overdreven press på kneet er ikke bra for kneet. Trapper er en god form for calorie-brenning og cardio-trening, men det legger for mye stress på patella-femoral joint. Huk eller skjøte krøller har samme effect.Safe kneet øvelser inkluderer stepper, beinpress og sykling (med setet så høyt som mulig). Hvis du har knesmerter, svømming eller aqua-aerobic er best.