Kan Time Management Metoder Virkelig Bekjemp Stress

Deres er en subtil sammenheng mellom stress og tidsstyring. Og de fleste som har lært å strukturere sine liv, innser det. Det er et enkelt faktum at folk flest føler meg veldig komfortabel med struktur, noen struktur. Det er i humant DNA. Hovedgrunnen til at vi ser ut til å føles så behagelig er at tid ledelse og struktur er at når den kombineres med en tidsplan, det gir oss en følelse av at vi har en viss kontroll over våre liv. Og at kunnskap bidrar til å holde oss relaxed.A stort antall individer ser ut til å gå gjennom livet i en rekke grupper av spredte aktiviteter. De går tilbake og fråde fra sted til sted, og oppgave til oppgave. Og de gjør det hele med en vanvittig nervøs energi som kan være slitsomt selv til tilskuer. Dessuten er det ikke uvanlig å se mange av disse menneskene som tar all slags foreskrevet medisiner i et forsøk på å roe themselves.Now, sammenligne den type aktivitet med at av noen som har satt opp daglig, ukentlig og månedlig tidsplaner for seg selv. De vet at de har et bestemt antall dager og tider for å ta vare på en rekke aktiviteter, og de, mer eller mindre, holder til kalenderen. Bare så lenge de er i stand til å være litt fleksibel med sine ulike timeplaner, livet at disse menneskene fører synes å være mye mer kontrollert. I tillegg har de også alltid synes å få gjort mer på en dag. Og, de synes å gjøre det på en mer avslappet fashion.Many folk ville gjøre narr av de som prøver å sette en tidsplan og hold deg til den. De vil kalle det kjedelig. Og i en del, de kan godt være riktig. Men det er deler av noe liv er bundet til å ha sine kjedelige øyeblikk. Og hva du må være i stand til å gjøre er å kontrast risikoen av å være litt kjedelig til tider med fare for å brenne deg ut ved å leve med så mye angst. Hvis du ønsker den perfekte planen, er det en som skal hjelpe deg til å styre livet ditt, men det bør ikke kontrollere life.Some menneskene naturlige planleggere og disse personene vil mest sannsynlig har allerede planlagt ut de viktigste delene av livet. Faktisk har noen planlagt den ut til en besettelse. Andre, derimot, har ikke en god anelse om hvordan du setter opp en tidsplan for seg selv. Men i realiteten er det veldig simple.You start ved å liste de tingene som er viktig å ta vare på i livet ditt. For de fleste familier, vil dette starte med å tjene inntekt, betale regninger, ta vare på medisinske behov. Dette er ting som er mer eller mindre, småting som må tas vare på hvis du vil at livet skal gå smoothly.But, bør du også planlegge ting som du liker. Dette kan være ting som for eksempel å gå ut til middag, kommer til å se en film eller et spill, eller ta en kunst klasse. Plassere disse morsomme ting i planen er en ideell måte å sikre at du ikke glemmer å ta tid ut for yourself.Lastly, er alt du trenger å gjøre for å skrive ned disse ulike oppgaver i en praktisk form for deg selv og følge den. Så lenge du ikke er obsessive om det, vil du finne at, gradvis, synes livet å være mindre stressende enn før.