Herniated plate og ben Pain

Visste du at du kan ha en herniated plate i ryggen, og ikke vet det? Det er anslått at tre av hver 5 voksne har dette felles tilbake problem selv om de ikke føler noen rygg eller ben smerter. Dvs fordi platen har faktisk truffet en nerve før det begynner å hurt.As lite som 1 mm bevegelse av en herniated plate kan utgjøre forskjellen mellom å føle noe tilbake eller smerter i det hele tatt â € "og uutholdelig smerte. Så selv om ryggen føles bra i dag, til det er en god ide vet hva du kan gjøre for å holde den sunn og smertefri kommer forward.The bein av ryggsøylen beskytte ryggmargen og forsyne kroppen via nerverøtter â € " disse er store nerver som forgreiner seg ut fra ryggmargen og la ryggsøylen mellom hver vertebra. Din ryggvirvler er atskilt med ryggrad, som er fylt med en myk, geléaktig substans, demping ryggsøylen og la den bevege freely.Before du leser videre, anbefaler vi at du leser en av våre andre artikler. Det går mer i detalj om herniated plater og ben pain.Herniated plater, hva de er og hva du kan gjøre med Them.Strenuous fysisk aktivitet eller tunge løft kan føre til disse platene til herniate eller flytte ut av sted. Dette kan komprimere nærliggende spinal nerver og forårsake mild til alvorlig rygg og ben pain.The symptomer på en herniated plate og ben smerter kan variere mye, fra en mild prikking eller kjedelig verke til en brennende eller pulserende sensasjon. I noen tilfeller, rygg og ben smerte kan være alvorlige, vanligvis oppstår på den ene siden av body.If du har en herniated plate i korsryggen eller lumbar området, kan du føle en skarp smerte i en del av beinet, hofte, eller rumpe eller en generell nummenhet og svakhet. Vanligvis bare den ene siden er berørt. Smerten, nummenhet eller svakhet ofte går bort eller forbedrer mye over en periode på flere uker å months.How gjør du behandle herniated plate og ben smerter? Den første valg av behandling er en kort periode med hvile med anti-inflammatoriske medisiner, helst helt naturlig, etterfulgt av konkrete strekninger og fysioterapi. De fleste blir og vende tilbake til sine normale activities.Non-steroide antiinflammatoriske medikamenter (NSAIDs) og narkotiske smertestillende er vanligvis gitt til personer med en herniated plate forårsaket av en plutselig skade, for eksempel en bilulykke eller løfte en svært tung gjenstand som forårsaker alvorlige rygg og ben smerter. Selv om disse fungerer for folk flest, anbefaler vi alle naturlige anti-inflammatorisk kosttilskudd som Heal-n-Soothe. Disse er mye tryggere enn NSAIDs og ikke har den harde siden effects.In ekstreme tilfeller steroid injeksjoner i ryggen i det området av herniated plate kan bidra til å kontrollere smerte og redusere hevelse rundt disken, midlertidig lindre mange symptoms.In lang sikt, endringer i livsstil â € "i form av kosthold og fysisk aktivitet â €" er avgjørende for behandling av herniated plate og ben pain.Herniated plater er forårsaket av ujevn press på ryggraden på grunn av postural dysfunksjoner skapt av muskel ubalanser. For varig smertelindring, disse posturale dysfunksjoner må være corrected.Muscle balanse terapi identifiserer som setter av musklene er i balanse - behandle den underliggende årsaken til muskel balanse terapi er den beste måten å behandle herniated plate og ben pain.Most effektive behandlinger for herniated plater