The Best Supplements for sunn Skin
Vi trenger å ernære og beskytte huden vår hvis vi vil at den skal se levende og sunn. Det finnes en rekke produkter på markedet som hevder å gjøre dette. Mange er beriket med vitaminer eller ekstrakter som vil forbedre sin effektivitet. Men hvilke vitaminer kan hjelpe med noe bestemt problem? Dette er grunnen til at du trenger å forstå de beste kosttilskudd for å behandle hver annen type hud sykdom. Å vite dette vil hjelpe deg å få raskere og mer varige resultater. La oss € ™ s titt på noen av de mest effektive vitaminer vi trenger og hvordan de fordeler din skin.VITAMIN ATHIS vitamin er trolig den mest populære blir brukt for hudpleie, fordi det gir så mange fordeler. Det kan hjelpe folk i alle aldre til å ha sunnere hud. Mange dermatologer anbefale vitamin A for behandling av akne. Det kan brukes på huden med lotions eller kremer og tatt internt. Den har også evnen til å glatte ut hud for de som har strekkmerker. Det er effektivt i behandling av eksem og psoriasis, og er ofte gitt som en naturlig og alternativt middel for denne tilstanden. Det er effektivt i behandling av mindre sår på huden som brannsår, skrubbsår og blåmerker. Mange kremer og salver som brukes til å behandle disse sårene vil inneholde vitamin A. Ettersom vi blir eldre kan det også redusere rynker, samt bidra til å visne alder og solflekker. B VITAMINSIf du har tørr hud B-vitaminer kan være til nytte for deg. Fordi de er omsluttet av fuktighet i hudcellene de er en svært effektiv fuktighetskrem. De er også brukt i mange hårpleieprodukter av samme grunn. B-kompleks vitaminer er faktisk består av åtte forskjellige vitaminer og er vannløselige. Dette betyr at de ikke blir lagret av kroppen og må skiftes ut med jevne mellomrom. B-vitaminer gir også betydelig anti-aldring benefits.VITAMIN CThis er viktig for å danne og opprettholde kollagen. Kollagen er bindevevet som kroppen bruker. Det er funnet i hud, ledd og brusk. Selv om vitamin C kan hjelpe huden i lege sår den primære fordelen er å stramme og styrke huden og gir støtte og form til kroppen. Fordi det er også en kraftig anti oxidant kan det hindre skader på huden av frie radikaler. Den kan også beskytte mot de skadelige effektene av solen. Tenk på det som en naturlig solkrem. VITAMIN EThis har også noen kraftige fuktighetsgivende egenskaper for huden. Mange ganger vitamin E anvendes i forbindelse med vitamin C. Det er to grunner til dette. Først kan vitamin C noen ganger føre til tørrhet og vitamin E vil motvirke dette, og for det andre vitamin C vil bidra til å hindre nedbryting av vitamin E. VITAMIN KThis er effektive i behandling av de mørke ringer under øynene. En liten advarsel er nødvendig her. Hvis du er på blodfortynnende eller er gravid vitamin K anbefales ikke. Som med alle tilskudd program er det viktig å snakke med legen din før du starter it.In sammendraget, for å ha sunt og levende hud er det viktig å forstå hvilke vitaminer vil være mest gunstig for en bestemt tilstand. Når du er bevæpnet med denne kunnskapen kan du konsentrere deg om kosttilskudd som vil være mest effektive for deg i å nå dine mål.
