Mat er en Narkotika- er du avhengig?

Mat er et rusmiddel. Si det med meg, "mat er et rusmiddel." Jeg hadde en veldig dyp diskusjon på stranden i dag med et av våre trenings retrett kunder. Hun fortalte meg om sin far, en mann i slutten av 70-tallet som veier inn på rundt 340 lbs. Han er kanadisk, men er "stuck" i Florida på grunn av sin skrantende helse. Kort sagt, kan han ikke bevege seg nok til å komme på et fly og gå tilbake til Canada. Sjokkert og trist var de følelser som jeg følte da hun fortalte meg denne historien. Vi begynte å diskutere sin daglige rutine, hans helse og mosjon historie i løpet av de siste 10 årene og hans matvaner. Dette er en mann som har vært stor det meste av sitt liv. Han har ikke alltid vært så tung som han er nå, men han har generelt vært en større mann, genetisk disponert til å bære ekstra vekt. Hun ønsket å snakke om "roten" av problemet, og det er da jeg stemte in.Is den sanne problemet her at denne mannen ikke fungerer? Jada, det er en del av det, men det er ikke så viktig som det andre problemet. Den sanne problemet er at han mangler 85% av denne helse /velvære ligningen - og det er evnen til å kontrollere hva som går i munnen. Mat er hans avhengighet akkurat som alkohol er en alkoholiker. Vil trening hjelpe? Svaret er kanskje. Sannheten er at med mindre han er i stand til å få kontroll over sine spisevaner, vil hans overvekt tilstand brøle på. Det vil erobre ham, og det vil win.First og fremst går hjertet mitt ut til denne familien. Etter å ha jobbet 13 år i treningsbransjen, jeg "få det". Det handler om mat, livet, kjærlighet, humørsvingninger, avhengighet, lykke og mye mer! I dette tilfellet handler det om mat. Her er en mann som er en bestefar 6 ganger over. Han er en far til tre og en mann til en. Han har for tiden ingen store medisinske problemer enn fedme. Er du overrasket? Det er sant. Hans medisinsk problem er fedme. Jeg sier dette for å påpeke at han ikke kjempe kreft eller annen ailments.He er så tung og har ikke beveget seg regelmessig i så lang tid at han ikke har styrke til å gå over til toalettet. Den triste sannheten er at han er usikker på om han ønsker å leve eller dø. Han har hatt den diskusjonen med sin datter. Han føles så fryktelig med alt dette ekstra vekten som han virkelig ikke kan svare på det spørsmålet. Han er en mann som de siste 15 årene har vært minst 140 pounds overvektig. Han har nådd et punkt der han ikke kan huske hva det faktisk føltes som å føle seg bra. Jeg kan ikke forestille meg den følelsen, men jeg føler meg fryktelig at denne mannen, enn si noen der ute føler at måte.Dette er en mann som elsker sin grillet ost, sjokolade pudding, pizza, paier, kaker, etc. Så tok jeg opp tema som mat er et rusmiddel. Jeg forklarte at mange år siden, maten var vår energikilde, en overlevelsesmekanisme. I dag er det en bransje - en stor industri på det! Ettersom vi blir eldre, sosialisere vi over mat og drikke. Vi ber våre nære venner over for middag eller drinker eller har et nabolag kokk ut. Mat er status, klasse, en kunstform, og mest av alt det faktisk smaker godt. Vi begjærer mat. Våre hjerner og kropper lang for mer av den dype tallerken dobbeldekker pizza eller det fine porta risotto perfekt sammen med en glatt, men robust cabernet. Vi er avhengige av den kjemiske reaksjonen som skjer når vi spiser food.It er noe som hjernen vår, i form av evolusjon, fremdeles kan ikke brukes til. Raffinert sukker, har kjemisk injisert matvarer og hormoner endret hvordan vi reagerer på maten vi tar i. Mat er en avhengighet. Si det med meg igjen, "mat er en avhengighet." Det går parallelt med mange andre avhengighet. Det kan og har tatt over folks liv. Jeg oppfordrer dere alle til å ta en hard titt på dine spisevaner, hvordan du senter livet rundt mat og hvor viktig det er for deg. Er det din avhengighet? I så fall må du søke hjelp og løse dine problemer med mat nå. Vekt og helse kan endres og du har makt til å endre deg selv eller de rundt deg.