Røyking: valget er Yours
Gode nyheter, ønsker jeg nå å vurdere andre alternativ. Du har gjort beslutningen om å slutte å røyke. Først kom avgjørelsen, da handlingen, og nå har du fisket ut at krystallkule igjen. Du ser på deg selv fem år fra nå, og du ser deg selv etter fem røykfritt år. Jeg er sikker på at du liker det du ser nå. pusten din har blitt bedre, sammen med din generelle helse. Faktisk har hele livet ditt bli mer aktive, og du er lykkeligere. Du tilbringer mer tid med familien, og du lukter friskere og søtere. Med begrunnelse føler du at stor følelse av prestasjon, opplever du en fantastisk frihet, og du er fylt av stolthet, men uten å være brautende, selvfølgelig. Det er ikke rom for selvrettferdige ex-røyker. Ved høflighet av krystallkulen du se og høre en ny deg, og du føler deg hvordan du skal føle. Du tenke deg å ta en fin dyp pust av frisk luft og du merker hvor stor at is.Let oss gjøre det vi gjorde da du så på den gamle deg, fortsatt på sigaretter. Vi flytter frem fem nye år. Etter ti år er du enda mer fornøyd med deg selv. Huden ser friskere og sunnere, og er nesten glødende. En annen positiv ting er din refleksjon i speilet. Du ser deg selv smiler tilbake til deg. Ja, du gjorde det, og du har hatt ferie som du nå tar i stedet for å brenne penger. Hele familien har dratt nytte fordi du sluttet å røyke, og du føler deg stolt, se hva du vil se, høre hva du ville høre og føle hvordan det egentlig føles å bli kvitt smoking.Now vi begynner å gjøre fremskritt på å slutte å røyke reise. Vi har begynt å demontere noen av de grunnleggende delene av røyking felle som har fengslet deg så lenge. Kanskje kan du allerede nå begynne å se røyke for hva det egentlig er, og nå som du er klar med denne informasjonen du er nærmere til å gjøre det riktige valget, den riktige avgjørelsen for you.The mer informasjon jo bedre selvfølgelig, og det er mer informasjon som du trenger hvis du skal gjøre et riktig valg. Røyking har to røtter som har vært å holde deg i røyke felle, og for deg å bryte fri fra fellen begge må takles. Hvis du avtale med bare én du kan like godt være hakking hodet av en luke. Enhver god gartner vil fortelle deg at hvis du hacke av hodet og la røttene intakt ugresset vokser tilbake før eller senere, og kanskje stronger.One av disse skurkene er den fysiske rot. Dette er den fysiske avhengighet av nikotin og de mange andre kjemikalier i i sigaretter. Den andre, den psykologiske rot, er enda viktigere. Det har mange sider til den. Det er sammensatt av din tro struktur, den automatiske atferd og andre atferdsmønstre, og foreninger og triggere som lenker dine aktiviteter med røyking. Det siste aspektet er så kjent for røykere. En mann kan si: "så snart jeg får dårlige nyheter jeg bare må ha en sigarett. Dette er den type kobling vi må sever.Time for en oppsummering. Hva har vi lært? At røyking er et triks og fordelene ved røyking er illusions.That hvis du er ærlig med deg selv du ønsker å slutte smoking.That røyking er problemet og røykeavvenning er solution.That tusenvis av mennesker har sluttet å røyke .Som å slutte å røyke for godt må du fjerne både roots.Life er alltid om å gjøre valg. Fortsetter å røyke og slutte å røyke er begge valg. Det er ditt valg om du ønsker å fortsette å røyke, og du vet hvor dette veien fører, og det er ditt valg å gjøre ditt sinn opp å slutte å røyke, for å nå en beslutning og å iverksette tiltak nå.
