Engasjerende ressurser på 5 Various sunnere Kolesterol Behandling Alternatives

Du kan være ganske opptatt av din generelle helse og være klar over det faktum at du ikke trene like mye som du burde. Du kunne ha en familiehistorie med hjertesykdom i relativt ung alder eller vet at du har flere andre risikofaktorer også. Likevel, kan du selv har en ganske sunn misliker av reseptbelagte legemidler og aldri være veldig glad når legen foreskriver deg noe. Du er en person som tar handlingen selv, og dette er grunnen til at du ser inn kolesterol behandlingsalternativer, som du skjønner at det å være aktiv kan være ganske risikabelt enn time.Even selv om de kanskje ikke har hatt tilgang til teknologier og verktøy, metoder og analyse som vi gjør i dag, generasjonene som har gått før oss likevel var klar over - og ansatt, en rekke naturlige og urte-baserte produkter for å hjelpe dem med deres generelle helse. Vi kan være lurt i å tenke på så mange helt naturlige kolesterol behandlingsalternativer som vi kan, før du godtar ordet av helsetjenester samfunnet i dag på ansiktet value.What er noen av disse naturlige alternativer? En. Soya, i sine mange forskjellige varianter har vist seg å redusere de totale nivåer av kolesterol. Det er virkelig godt kjent i Østen og kan gjøre en fantastisk erstatning for konvensjonell dairy.2. Mye har blitt gjort om havregryn som en nødvendig del av din bestemt diett. Mange tester har blitt utført for å demonstrere nøyaktig hvordan de som fokuserer utelukkende på å konsumere et par kopper havregryn hver dag senket sin dårlige kolesterolet og kolesterolnivået av en betydelig quantity.3. Red gjær ris er et produkt som har blitt brukt ofte i Japan, og er rapportert å være i stand til å redusere LDL nivåer like effektivt som noen reseptbelagte legemidler. Husk at dette produktet ikke er regulert, og du bør kontrollere at du mottar tilfredsstillende dose i det formatet du select.4. Hva slags multivitamin pille du tar hver eneste dag? Har den tilfredsstillende nivåer av vitamin D, niacin, krom og særlig vitamin C? De er alle foreslått som å være i stand til å administrere eller redusere nivåene av kolesterol. B-vitamin kan bidra til å eliminere oksidering og krom bidrar ytterligere til å øke det "gode" kolesterolet, HDL, som well.5. Kostfiber er en ganske viktig del av kostholdet vårt, så vi burde sikre at vi har en rikelig mengde av det i løpet av hele korn og grønnsaker vi spiser. Hvis vi får en akseptabel mengde fiber det effektivt "angrep" den ekstra kolesterol i våre tarmer og stopper den fra å bli gjennomvåt opp til blodet som readily.Make sikker på at kosttilskudd og løsninger som du velger har aktive ingredienser som vil gjøre en forskjell. Gjør hva du kan for å sørge for at du justere din livsstil - komme seg ut til et treningssenter, få god mosjon og spise riktig, sammen med ditt valg av kolesterol behandlingsalternativer. Rett og slett fordi du ikke kan se eller føle noen tegn og symptomer, betyr det ikke at du kan risikere å være passiv.