Hvordan Non gravide kan dra nytte av alkohol Drinking

Mange flere kvinner får i utviklingen av alkohol drikking voksne og tenåringer likt. Men uansett hvilken alder, på et tidspunkt denne uvanen har til å komme til en fullstendig stans, spesielt under graviditet for å unngå føtalt alkoholsyndrom. Definitivt, er alkohol en av de mektigste teratogens (et stoff som kan gi fosterfødselsskader). I de tidlige årene, den berørte ungen manifesterer vanligvis med hyperaktivitet og vedvarende irritasjon. Dette blir etterfulgt av forsinket utvikling og vekst mangel. Mest av alt, er alkohol en av de mest gjenkjennelige årsakene til mental retardasjon i United States.On derimot utenfor graviditet saker, er det oppsiktsvekkende å finne ut at alkohol har vært å få aksept på grunn av sin helsemessige fordeler. Eksperter tror at etanol i alkoholholdige drikker som vin, øl og andre drikker er den viktigste aktøren i overdragelse sunn effekter på kroppen. Forbruk av alkohol har lenge vært anerkjent av forskere å ha gunstige effekter på helsen. Her er hvordan alkohol kan være nyttig: • En omfattende legeme av medisinsk data har vist at lys til moderat inntak av alkohol confers kardiovaskulær beskyttelse ved å øke insulinsensitivitet og heving av high-density lipoprotein kolesterol (også kjent som godt kolesterol). Det reduserer risikoen for koronar hjertesykdom (CHD), hjerneinfarkt og demens. I INTER-Heart Study, som involverer 27.000 personer fra 52 land, har det funnet ut at menn som har blitt allerede etter en sunn livsstil og forbruker lett til moderat alkohol hadde 40-50% redusert risiko for hjerteinfarkt. Tvert imot, overdrevent alkoholinntak eller tung drikking er giftig for hjertet og over-all helsen til personen &bull.; Noen studier har også vist at personer som drikker alkohol i moderate mengder på en daglig basis har mindre abdominal fedme enn ikke drinkers &bull.; Lett til moderat alkoholinntak har anti-inflammatorisk effekt. De fleste sykdommer begynner med enkle betennelse i det organ som har utvidet og forlenget sin gang. Med alkoholen som har en anti-inflammatorisk virkning, mange forskere tror at det kan muligens forhindre progresjon av diseases.Simply put, alkohol drikking confers beskyttelse, hindrer insulinresistens, løfter gode kolesterolet, reduserer abdominal fedme og hindrer utvidelse av inflammatorisk diseases.Because disse helse effektene er ikke-selektive, ikke-gravide kvinner som brukte å drikke kan dra nytte av disse helsemessige fordeler også. Selv om det er en ting som må vektlegges, og det er disse helseeffektene av etanol først og fremst stole på mengde alkohol konsumert og mønster av drikking. Alkohol er mest cardio-beskyttende hvis tatt på en daglig basis, helst før eller under et måltid, og på en lett til moderat consumption.By lys til moderat inntak, det betyr at du bare trenger å ta i opptil en drink hver dag (for kvinner), og en til to drinker daglig (for menn). En drink må omtrent inneholde 13-15 g etanol, noe som tilsvarer omtrent 12 oz øl, 5 oz vin, 1,5 oz 80-proof brennevin, eller 1 oz 100-proof spirits.Despite de helsemessige fordelene som alkohol kan gi til en enkeltperson , alkohol ikke er universelt anbefales som et helse enhancer på grunn av mangel på tilfeldig utfall data og verktøy for prognoser mottakelighet for en privatperson å drinking problem. Alkohol drikking er en glatt skråning som ganske mange individer (som inkluderer kvinner) mest sannsynlig ende opp som stordrikkere. Derfor er American Heart Association siste retningslinje for ikke å begynne å drikke alkohol bare for å dra nytte av disse helsemessige fordeler hvis du er en nondrinker å begynne med.