Unngå Summer Injuries

Hver sommer barn over hele landet er midlertidig løslatt fra ansvar for skole og lov til å ta igjen på de morsomme aktivitetene de ikke har tid til i løpet av skoleåret. Turer til strender, innsjøer, sanddyner, fjellveier og lignende er ikke bare mer vanlig, men er også mer sannsynlig å vare i en lengre periode. Dessverre, økningen i deltakelsen av visse sommeren aktiviteter ofte resulterer i en økning av skader behandlet av barneleger. I de fleste tilfeller sommeren skader kan forebygges med litt planlegging og forberedelser med absolutt ingen effekt på hvor mye moro hadde av all.On varme sommerdager, bør barn huske å hydrat regelmessig, spesielt de mer aktive de er. Alvorlige skader som heteslag kan enkelt forebygges med et riktig fuktighet tidsplan. Selv om et barn ikke føler seg varm eller tørst han bør bli minnet på å drikke vann regelmessig, fordi fysisk temperatur og tørst er ikke en nøyaktig indikator på interne væske eller elektrolyttnivåer. En mer nøyaktig indikator på hydrering er fargen på en persons urin. Noen som er godt hydrert vil ha lys, nesten klar urin, mens de som ikke er godt hydrert vil ha mørk gul til brun urin. Eksternt, kan regelmessig bruk av solkrem forhindre solbrenthet og blokkere skadelige UV-stråler som kan skade huden over tid. For å unngå sommer skader på hjul og vann, bør barn ikke drive noen kjøretøy som de ikke vet hvordan, eller ikke er juridisk lov til å operere. Om kravet er en lisens, en erfaren voksen i passasjersetet, eller bare en godkjent hjelm, følge lover som regulerer biler blir operert er en fin måte å redusere sannsynligheten for skader mens du fører disse kjøretøyene. Selv når kravene til å operere et kjøretøy er oppfylt, bør ikke barnet forsøke å operere noe de ikke vet hvordan de skal betjene, uten tilsyn av en erfaren voksen. Dette gjelder både motoriserte og menneskelige drevet kjøretøy. Når du kjører i løpet av timer i mørket, er det viktig å fortsette å lyse, uavhengig av lokale krav. Barn som velger å tilbringe sommerdagene spille idrett med venner kan beskytte seg mot sommeren skade ved bruk av korrekt verneutstyr for sporten de spiller. Dette vil redusere risikoen for blåmerker, kutt, rifter og pauser. I tillegg strekk før fysisk aktivitet antas å redusere smerter og kramper, mens gode hydration bidrar til å beskytte bein og ledd ved å holde dem smurt under avspilling. Sommeren er en tid for å bli brukt sammen med venner og familie har det gøy, ikke å komme seg fra en helt forebygges skader og blir tvunget til å tilbringe resten av sommeren i en støpt eller på krykker. Tar litt tid å sikre en del av sikkerhetsutstyr er slitt skikkelig, eller for å oppmuntre til riktig fuktighet kan ikke bare spare sommer for et barn, men å gjøre en innsats for å fremme sikkerhet i sommer kan redde et barns liv.
< .no>