Yoga Poses for Cancer Treatment

Yoga fokus på sammenhengen mellom kropp og sinn kan ikke være en kur for kreft, men det absolutt gir en kraftig praksis mot helbredelse. The American Cancer Society sier at yoga "kan resultere i bedre fysisk form, lavere nivåer av stress, og økt følelse av velvære og trivsel." Lett eller restorative positurer fremme stille og rolig som du stimulerer blodsirkulasjonen, kvitte kroppen for giftstoffer og revitalisere systemet. Rådfør deg med legen din før du begynner en yoga practice.Combating bivirkninger av TreatmentResearchers fra MD Anderson Cancer Center ved University of Texas fant at brystkreftpasienter som gjennomgår strålebehandling var bedre i stand til å bekjempe følelsen av trøtthet i løpet av en seks-ukers prøveperiode av to ganger ukentlig yogaklasser i tillegg til medisinsk behandling. Kvinnene hadde også færre problemer med dagtid sleepiness.In april 2009 Tidsskrifts Psycho-onkologi, forskere fra Wake Forest University School of Medicine fant at restorative, skånsom yoga økt trøtthet symptomer hos kvinner som gjennomgår brystkreft treatment.Anxiety ReliefWhen kreft er diagnostisert, jo nyheter i seg selv kan øke angst nivåer enormt. En liten studie av kreftpasienter i Japan publisert i Journal of Palliative Medicine funnet yoga kan være effektiv mot angst. "Mange lidelser har en sterk belastning komponent, og yoga handlinger på det," state forfatterne av studien. Det er også "øker elastisitet og stress-mestring evner" hvis praktisert lenge enough.Read mer på http://www.herbalcureindia.com/yoga-journal /yoga-for-cancer.htmlOne av de viktigste dimensjonene av yoga praksis for kreftpasienter puster, eller pranayama. i sanskrit, betyr prana åndedrag og yama betyr forlengelse eller kontroll. Mange mennesker går gjennom stress av en sykdom ikke puste effektivt. Frykt kan føre til at holding av pusten eller grunne pust. Sakte, dyp pusting kan bringe oksygen inn i kroppen og redusere anxiety.Reduction av stress og kortisol LevelsChronic stress, slik som daglig bekymring og press som en kreftpasient typisk erfaringer, kan øke stressnivået og biokjemiske markører som kortisol og cytokin produksjon. Stress reduksjon øvelser, som yoga, kan redusere stress og derfor redusere kortisol. Stress har også vist seg å forverre veksten av svulster og andre kreft indicators.Indian forskere fant at yoga redusert spyttkortisolnivåer hos pasienter med fase 2 og 3 brystkreft. Deres forskning ble publisert i tidsskriftet mars 2009 Integrative Cancer Therapies.Immune System ResponseThe American Cancer Society bemerker at eksperimentelle studier har vist tegn på yoga gunstige effekter på immunsystemet. Studiene har vist at stress bidrar til utvikling og fremgang av immunbaserte sykdommer som kreft og AIDS. Selv så tidlig som i 1962, en artikkel i tidsskriftet Cancer Research rapporterte de gunstige effektene av stress reduksjon hos forsøksdyr injisert med cancer.Improves Mestring MechanismSome leger ser nytten av yoga som en nøkkel til å takle kreft sykdom. Sarita Dubey, MD, en onkolog ved University of California San Francisco og American Society of Clinical Oncology offisielle, sa hun mener yoga "støtter pasienter mentalt og fysisk mens de tåle utfordringene fra sine kreft og kreftbehandling." Kreftpasienter ofte finne seg i en distrahert sinnstilstand som de blir bombardert med skremmende informasjon. Når sinnet blir forstyrret, kan det være ute av stand til å ta avgjørende beslutninger. The 2009 Breast Journal fant at innlemme en mestringsstrategi i behandlingsregimet av pasienter med brystkreft, som kan omfatte yoga, er en viktig komponent i palliativ care.Decreases InsomniaA liten klinisk studie publisert i tidsskriftet Cancer fant at personer med lymfom rapportert færre søvnforstyrrelser, sovnet raskere, og sov lenger etter en syv ukers yoga program, sammenlignet med pasienter som ikke deltok i yoga.