Si farvel til dårlig ånde og hallo til en friskere Mouth

Har noen dekket nesen eller tatt et skritt tilbake mens du snakker til deg? Hvis dette er tilfelle, kan du bli lider av halitosis (dårlig ånde). Dårlig ånde er et svært vanlig oral helse problem, utføring av folk i alle aldre. Bakterier finne munnen en ideell yngleplass på grunn av sin fuktige, varme forhold. Mens noen typer dårlig ånde er midlertidig, for eksempel morgen pusten der spytt nivåer har falt mens du sover forårsaker lukt å forbli, det er andre typer halitosis som kan være kronisk. Enten du bare oppleve dårlig ånde om morgenen eller ubehagelig pust synes å somle i dagevis, det finnes måter du kan bidra til å eliminere it.What er dårlig ånde (halitosis) og Hva er årsakene? Halitosis, eller dårlig ånde er en tilstand der en person er påvirket av konsekvent eller periodisk dårlig ånde. Folk i alle aldre kan ha halitosis, inkludert: * De som praktiserer dårlig tannhygiene * De eldre, funksjonshemmede og små barn som finner dental hygiene vanskelige * Folk som bruker munnen hvitevarer, herunder tannregulering og proteser * Røykere * De med visse medisinske forhold, herunder tannråte * Folk på visse medisiner * dårlig dieters som er dehydratedResearchers har fastslått at dårlig ånde vanligvis begynner når avfallet som produseres av bakterier i munnen, nesen eller magen kommer i kontakt med luft. Når bakterielle plakk ikke fjernes fra tennene eller tannkjøttet fortsetter å vokse. I siste instans kan dette føre til dårlig ånde, tannråte og tannkjøttsykdom. Etablere god oral HygieneDental hygiene hindrer dårlig ånde som kommer i munnen. Mat som er igjen mellom tennene og rundt tannkjøttet gir et ideelt miljø for bakterier som forårsaker brad pusten. Dette krever fjerning av matrester ofte. Puss tennene minst to ganger om dagen, og tanntråd mellom hver tann daglig, om ikke oftere. Tannlegen i Bolingbrook vil fortelle deg at munnhygiene er spesielt viktig etter høy-protein måltider eller andre måltider som utløser dårlig ånde og dehydrering. Antiseptisk munnvann i morgen, før sengetid og etter å ha spist kan bidra til å redusere halitosis-bakterier vekst. Tongue skrapere er også nyttig i å håndtere dårlig ånde, som de er vant til å skrape slim på baksiden av tungen, hvor bakterier kan være til stede. Hvis du har tannregulering, proteser eller andre dental apparater, følg tannlegens spesifikke instruksjoner for rensing av disse apparatene for å unngå dårlig ånde. Opprettholde en forsvarlig DietIn tillegg til riktig oral hygiene, opprettholde en riktig kosthold er avgjørende. Kosthold spiller en betydelig rolle i dental hygiene fordi visse matvarer kan fremme spytt flyt for å begrense muligheten for halitosis. Fibrøse matvarer som rå grønnsaker kan bidra til utvikling av dårlig ånde. I tillegg spiser en sunn frokost hver morgen starter spytt flyt etter en natts søvn når bakterier og lukt har en tendens til å bygge opp i munnen. Staying hydratiserte ved å opprettholde tilstrekkelig vann inntak er også viktig for dårlig ånde forebygging. Brus, juice og annen drikke som inneholder mye sukker og syre vil stimulere veksten av bakterier i munnen, som fører til dårlig ånde. Bruk dårlig ånde AidsIn på kort sikt, munnskyllevann, mints og tannkjøtt kan friske pusten, men de kan ikke hindre dårlig ånde som en helhet. For langsiktige effekter, kan det være lurt å prøve følgende dårlig ånde hjelpemidler: * Bruk av sugerør kan sende sukkerholdig eller klebrige væsker forbi tenner og tunge, slik at de ikke kan bo i munnen, skape bakterier. * For tørr munn, over-the-counter og reseptbelagte medisiner kan help.If du lider av dårlig ånde, kan du kontakte Bolingbrook tannlege for videre konsultasjon. Tannlegen kan hjelpe deg med å etablere riktig dental hygiene og kosthold for å forebygge dårlig ånde oppstår.