Potensielt farlige vekttap metoder til Avoid

Er du på et oppdrag for å slanke seg? Det er et vell av tilgjengelig informasjon, og du må velge en plan som virker fornuftig for deg. Vedta et sunt kosthold og trener regelmessig kan være en langsom måte å gå ned i vekt, slik at folk ofte prøver utrygge måter i stedet. Mest vanlig er kvinner bruker disse risikable metoder som de føler seg presset til å være tynn av samfunnet. Det er mer vanlig for kvinner å ansette disse forferdelige metoder som et resultat av samfunnets konstant press for å være tynn. Det er flott å være en sunn vekt, men å følge disse metodene for vekttap vil resultere i din generelle helse avtagende, og du vil bli syk. Her er litt informasjon som vil hjelpe deg å vite om disse risikabelt methods.Starvation er en typisk drastisk diett plan som folk bruker, selv om det kan føre dem til å føle seg veldig utslitt. Du kan ikke kunne spise frokost eller lunsj, eller muligens begge måltider. I tankene dine, fortelle deg selv at du ikke sultet selv om magen er brummende som gale, skriker jeg ønsker å bli matet !. Likevel, etter en gang kroppen din lærer å tilpasse seg. Jo mindre du spiser, bekymrer jo mer kroppen din at det ikke vil ha nok mat så det justerer stoffskiftet, bremse den ned i den grad at du neppe å brenne noe fett i løpet av dagen. Når du bestemmer deg for å spise normalt igjen, vil stoffskiftet fortsatt være ganske treg, så du vil lagre kalorier lettere, noe som resulterer i at du setter på alt det fett raskere. Selv om du taper vekt når du sulte deg selv, mister du ikke så mye som du kan ved å observere et godt kosthold og mosjon plan. Betyr ikke det synes bedre å spise et sunt kosthold og har mulighet til å kaste av enda flere pounds? Anoreksi kan være et resultat av at du går på sult modus. Det som skjer er at du utvikler en frykt for mat og bli fett som resulterer i spiser veldig lite og blir overmåte tynn. Anoreksi fører deg til å skaffe seg et svakt immunforsvar og kan til slutt føre til døden. Mange yngre mennesker eksperimenterer med sult dietter, men hvis du mentalt sette tankene dine på å sulte deg selv, kan det føre til anoreksi som er skadelig for kroppen og din health.Binge-spising syndrom er en annen vurdering. Bulimikerne binge ut på mat og deretter kaste den opp igjen, slik at magen ikke fordøye kalorier. Selv om bulimi ikke frykter mat som anorektikere gjør, de kaster opp maten de spiser fordi de føler skam for å spise så store mengder. I motsetning til anoreksi og sult, hvor det er åpenbart at personen er å miste vekt, er bulimi vanskelig å oppdage fordi vekten ikke vakle vidt. Regelmessig oppkast er hardt på kroppen din. Ditt hjerte og andre vitale kroppsdeler kan bli alvorlig skadet. Du kan ende opp med magesår som følge av det. Tennene er også kommer til å bli skadet på grunn av alle de magesyre, for ikke å nevne spiserøret. Din svelg kan likeledes ha etseskader. Du kan alvorlig skade kroppen din ved oppkast dine food.for beste resultatene, gå for sunn mat og spise fornuftig. Dette betyr mindre portionsand færre dårlige matvarer. Det er mulig å virkelig bli kvitt de ekstra pounds uten å prøve slike farlige methods.Find mer helse artikler av samme forfatter: