Kurere deg mot panikk Attacks

Panikkanfall er erfarne med rundt 20% av voksne i løpet av livet, og for dem som opplever dem regelmessig mange ikke søker panikkanfall behandling. Den første panikkanfall blir ofte opplevd under en persons sene tenårene og blir verre i løpet av sine 20-tallet. Interessant panikkanfall forekommer oftere hos kvinner Panic Disorder blir diagnostisert for dem som opplever tilbakevendende og ofte uventede panikkanfall. Panikkanfall starter plutselig, kan være svært belastende, har en varighet på noen få minutter, og i noen tilfeller vare enda lenger. Etter et angrep frykt kan utvikle for å få et attack.It er lurt hvis du er usikker på om du har hatt et panikkanfall å søke råd fra legen din som vil utelukke andre potensielle problemer som hypertyreose. Panikkanfall kan skje når det er andre problemer som sosial fobi når en person har høy angst, for eksempel når du trenger å snakke i offentligheten. I dette tilfellet er det forutsett panikkanfall og kan forekomme som en reaksjon på et kjent arrangement. En hendelse som kan bringe på panikkanfall er vanligvis en fobi som er spesifikk for den lidende. For eksempel kan du ha en frykt for edderkopper (edderkoppfobi) og på vei hjem du går rundt hjørnet og blir møtt med en massiv spindelvev med en edderkopp i midten av den. Panikkanfall kan behandles med en rekke tilnærminger som utdanning, medisin, kognitiv og atferdsmessige intervensjoner. Vanligvis prognosen er bra med en person som er motivert for å endre. Hvis du er seriøs om å stoppe panikkanfall og ønsker å motta behandling for å gjøre det, er det viktig å være oppmerksom på hvor mye tid du opplever panikkanfall og hvor alvorlig de pleier å være - for eksempel skrive en liste over alle de tingene du unngå gjør og hvorfor. Dette bidrar til å gi en forståelse av at dette overveldende angst har på livet ditt. Ett av problemene med opplevelsen av panikkanfall er at symptomene kan mistolkes som å være mer alvorlig enn de faktisk er. Dette kan ende opp med symptomer på panikkanfall blir mye mer problematisk, og når de er erfarne de kan skape en mer strengere angst respons. For å være mer presis, er det din fantasi og tanker som kan føre til forhøyet angst, og i de fleste tilfeller ikke hendelsen alene. Noen mennesker finner seg å ringe en ambulanse fordi de tror de har et hjerteinfarkt når Faktisk er det et panikkanfall blir opplevd. I flere tilfeller har folk dødd av å tro at de ble "bare" opplever et panikkanfall da på sikt, det var et hjerteinfarkt. Det er derfor det er viktig å søke legehjelp selv om du tror det er "bare" et panikkanfall.