Du bør ikke få til en slik Komplikasjoner stund gjør Exercises
I det øyeblikket det kommer til fysisk trening, kan mange mennesker får heller kreativ med sine lamme unnskyldninger for ikke å gjøre det. Den virkelige sannheten er at hvis vi prøver å forme opp, fysisk aktivitet egentlig ikke er behagelige; det er akkurat vanskelig arbeid. Tvinge kroppen til å få sunne og friske på ingen måte føles godt, til tross for siv av endorfiner. Til tross for det faktum at vi noen ganger får Endorfin rushes, våre kropper føle smerte og ubehag, vi får utmattet og for en stund vi slags avskyr kroppen vår. Å vite at, selvfølgelig, vil vi få virkelig gode på å finne ut andre ting å gjøre. Listet nedenfor er mange av de idiotiske unnskyldninger mange folk bruker når de ikke ønsker å exercise.Exactly hvor ofte har du trodd jeg ønsker å trene, men jeg bare ikke har tid? Dette er virkelig nok den generelle verste grunn til å gjøre når du ikke ønsker å trene. I virkeligheten er det veldig lett å finne tid til å trene fordi du er i stand til å gjøre det mens du gjør andre ting. Her er et eksempel, kan du ta trappen på jobben i stedet for heisen. Du kan lage en diett vennlig lunsj i ditt eget hjem, ta den med deg til å arbeide og deretter spise sunn lunsj som du går for en tilfeldig tur på lunsj pause i motsetning til å bare gå ut til lunsj. Rusle rundt på kontoret eller gjøre lav innvirkning øvelser hvis du tar konferansesamtaler. På kveldene kan du faktisk komme i en god treningsøkt mens du ser på tv. Det er tid; du må bare bli klar til å finne it.How ofte har du forklart at du rett og slett ikke kan få bedre kondisjon fordi utstyr og treningssenter medlemskap er altfor overpriset? Det er sikkert bare en strategi for å avverge arbeid mens de bor halt. Du trenger ikke noen dyr fitness utstyr eller et treningssenter medlemskap for å få i stand. Det er mulig å følge øvelsen videoer på internett eller DVD som du kan sjekke ut fra biblioteket. Det er faktisk bøker fulle av fysiske øvelser som kan gjøres hjemme. Du vanligvis ikke krever noe mer enn kroppen din, og noen rom eller plass til å bevege seg rundt for å få inn mye bedre health.Maybe du har sagt "Jeg trenger å trene, men det gjør vondt, og jeg blir sliten når jeg trening"? Slutte å gjøre det med en gang. Den virkelige sannheten er at trening rutiner gjør virkelig vondt, og føre til at du bli lei når du først begynner å gjøre dem. Men som du vokser sunnere vil du ha en enklere tid på ting. Begynn sakte og gradvis, slik at du ikke vil føle at kroppen din er å drepe seg selv hver gang du trener, og deretter bygge opp styrke og kondisjon. Så snart du har fått disse tingene, og økte til et anstendig nivå av helse og fitness, vil du begynne å føle de Endorfin rushes du har hørt mye om. Vær tålmodig - du finner dem til slutt, og du vil oppdage at fysisk trening er ofte veldig morsomt Vanligvis er det en rekke unnskyldninger for ikke å trene, fra ikke å ha riktig antrekk eller utstyr til å lede en allerede kaotisk livsstil!. Den store nyheten er at du trener og får kroppen din sunn og frisk kan utføres når som helst og hvor som helst, uavhengig av hvor mye fritid du gjør eller ikke har eller hva slags apparat du faktisk har tilgjengelig.
