De Utrolig Verste grunner til å hoppe over øvelsen Session
Når det gjelder å få i bedre form, få folk veldig kreative når de forsøker å komme opp med argumenter ikke å gjøre det. Faktum er at før vi faktisk er i form, trening er ikke morsomt i det hele tatt; det er bare hardt arbeid. Kjøring våre organer for å få sunn nesten aldri føles bra, selv med siv av endorfiner. Selv med de endorfiner trener forårsaker våre ledd og muskler til å føle smerter, eksos oss og får oss til å nesten misliker kroppen for en stund. Det er ikke rart at vi er så dyktige på å identifisere andre ting å gjøre med vår fritid! Nedenfor er noen av de verste begrunnelser en person kan bruke til ikke å gjøre noen rutine workouts.How mange ganger har du bestemt deg for "Jeg vil gjerne forbedre mine overal fitness nivåer, men jeg har ikke tid"? Hvis du ønsker å hoppe over en god treningsøkt dette er den absolutt verste unnskyldning du kan gjøre for deg selv. Det enkle faktum er at det er alltid tid til å trene gitt at du enkelt kan trene selv når du gjør andre aktiviteter. For eksempel kan du ta trappen på jobben i stedet for heisen. Du kan pakke en sunn lunsj og ta en spasertur mens du har din lunsj pause i motsetning til å treffe en drive-thru. Pace kontoret eller utføre noen lavere effekt treningsøkter mens du er på en telefonkonferanse. I løpet av kvelden, er det svært enkelt å gjøre øvelser mens du ser på tv. Utvilsomt er det tid til å gjøre øvelsen, trenger du bare å virkelig finne it.How ofte fortelle deg selv at du vil utøve senere, når du faktisk har råd til god kvalitet treningsutstyr eller kanskje helsestudio medlemskap. Det er bare irrasjonelle og unngåelse form for oppførsel. Du faktisk ikke trenger noen kostbar treningsutstyr eller et treningsstudio medlemskap for å få sunne og friske. Du kan trene mens du er hjemme av følgende internett trening videoer eller trening DVDer du skaffe fra biblioteket. Du vil oppdage bøker fulle av fysiske øvelser du kan gjøre. Alt du trenger for å komme i form er din egen kropp, samt litt plass til å manøvrere rundt within.Maybe du ha sagt "jeg må trene, men det er smertefullt, og jeg blir sliten når jeg trener"? Ikke gjør dette lenger. Sannheten er at selvfølgelig, i de tidlige stadier, treningsøktene kommer til å trette deg ut og gi deg såre muskler. Men som du vokser mye sterkere bør du ha en enklere tid på ting. Begynn gradvis slik at du ikke føler deg som om du tar livet av deg selv hver gang du trener og bygge opp energi og styrke. Så snart du har fått disse tingene og bygget opp til en stor grad av fysisk form, vil du vil føle de Endorfin rushes du kanskje har hørt så mye om. Ikke rush: det vil skje etter hvert, og da vil du finne at fysisk trening kan være fun.Generally det er alle slags unnskyldninger for ikke å trene, fra ikke å ha riktig antrekk eller utstyr til å lede en allerede stressende livsstil. Du må bli lettet over å oppdage at å komme i form kan lett bli jobbet inn i din livsstil uansett hva du måtte ha på seg, hvor mye ledig tid du har (eller ikke som tilfellet kan være) og hvilken type maskiner du allerede eier.
