The Change of Life, nattesvette og Hot Flashes

Da jeg var en ung kvinne jeg hørt mange historier om aldring. Vi har alle hørt ulike varianter av det samme, myter gått ned fra generasjon til generasjon. Ting som du trenger lesebriller minuttet du slår 40, eller verkende ledd vil bli vanlig, og du får hetetokter når du kommer menopause.Well, etter å ha slått 40 jeg begynte å ha problemer med å lese og endte opp på seg briller med progressive linser. Ryggen min begynte å såre, og jeg hadde noen problemer der. Og så endringen startet. Hetetokter? Det begynner ikke å fortelle story.My første hot flash krøp opp på meg som noen bare ga meg en våt willy. Det var jeg, minding min egen virksomhet, snakker før en gruppe mennesker, og det skjedde. Først følte jeg ansiktet mitt flush rødt, som om jeg var foran en stor folkemengde med skjørtet mitt fast i mine undies. Da jeg innså at hver eneste pore av i huden på kroppen min ble glinsende med svette. Selv kne caps mine var svette. Det var mest nervepirrende, fordi jeg ikke kunne hjelpe, men lurer på om folk jeg var med lagt merke til at jeg er stille brenner opp. Yikes! Hva skjedde nå? Jeg trodde kanskje jeg var bare flau for noen grunn. Jeg forsto ikke at jeg bare hadde en hot flash. Da jeg innså at jeg hadde hatt nattesvette i månedsvis. Jeg var waking opp varm og svett. Det skjedde hele tiden. Så ofte at jeg begynte å sove med vifte på og forandret mitt natt skjorte automatisk i midten av night.Other rare og sprø ting begynte å skje med meg. Har du noen gang blitt desorientert? Har du noen gang blitt forvirret om hvor du var? Jeg begynte å glemme ting, som min lommebok eller mobiltelefon. Jeg begynte å miste ting, som mine nøkler eller solbriller. Når min mann og jeg gikk et sted han ville kjøre svært sakte ned er street, spør meg hele tiden om jeg har glemt noe. Jeg tror han liker ikke å snu bilen og dra hjem halvveis til våre reisemål fordi jeg forlot filmer billetter på soverommet dresser. De mentale triks som Mother Nature spiller på meg er spesielt urovekkende. Du skjønner, jeg har en ganske høy oppfatning av mine resonnement evner og intellekt. Jeg føler at jeg er en klar tenker. Vel, kysse det farvel. Nå hormoner rule.Fortunately Jeg har mange eldre søstre og har vært i stand til å trekke på sin kunnskap og erfaring. De har også høye vurderingene av sitt intellekt og resonnement evner. Det finnes en rekke teknikker for å takle symptomene forbundet med å oppgradere til neste nivå av kvinnelighet. Det finnes også en rekke gode produkter som har fungert for meg. Jeg liker holistisk og naturlige metoder versus kjemiske metoder i min forebyggende helse regiment. Jeg har funnet stor lettelse ved hjelp av en sertifisert veganer menopause supplement. Det har eliminert forvirring og sterkt redusert nattesvette og hetetokter. Jeg også bruker en veganer sertifisert hormonbehandling som brukes direkte på huden, også med god results.With alle disse endringene i kroppen min har jeg innså nok en gang at jeg er dødelig og trenger å ta vare på meg selv. Jeg jobber hardt for å forbedre mitt kosthold og livsstil. Jeg spise riktig og trene mer for å opprettholde min generelle velvære. Jeg har nylig blitt minnet om de fantastiske joyous erfaringer som min fysiske kropp, sinn, hjerte og sjel har. Jeg takknemlig akseptere livet og ønske om å ta vare på min fysiske vesen for å være den beste energisk selv at jeg kan være.