NI Big usannheter som vil stoppe deg fra å slutte Smoking

Du kan ikke snu hodet lenger uten at det foreligger noen annonse eller person som forteller deg hvor farlig sigaretter er for helsen din, det er til og med skrevet i store bokstaver på pakken itself.There er ingen logisk grunn i det hele tatt hvorfor du bør fortsette å røyke, men du gjør det likevel. Grunnen er meget enkel. Du tror en belastning på usanne myter. Hvem har du lært disse usannheter fra? Selv om mange disse løgnene kommer fra kilder som samfunn og jevnaldrende. De fleste faktisk kommer fra deg selv! Vil du vite hva disse løgn er at du har blitt fortalt? Vel ni av de mest betydningsfulle løgner som du mener er listet nedenfor. Ved å vite hva de er kan du fjerne dem helt og være godt på vei til å gi opp alle de sigarettene forever.Lie # 1 - Røyking er en grå areaAbsolutely falsk. Å være en røyker er bare et spørsmål om svart eller hvitt, enten du er eller du ikke. Mange røykere gjør unnskyldning at hvis de ikke røyker så mange sigaretter da de er egentlig ikke en røyker. Ja, det kan gjøre en forskjell for din fysiske helse, men bare de som ikke røyker i det hele tatt, er ikke-røykere. En uke eller 60 en dag du er fremdeles en smoker.Lie # 2 - sin sigarett selskapene faultIt slutter aldri å overraske meg hvor ofte det er noen kampanje eller lignende prøver å stenge ned tobakksindustrien og /eller starte en rettssak mot dem for å selge farlige produkter for publikum. Mens det er en uetisk virksomhet, på slutten av dagen bare du kan bli holdt ansvarlig for dine beslutninger om røyking. Lie # 3 - for røykere ikke alle badDoes røyking lindrer angst og hjelp med avslapping? Nei. Det ser bare sånn fordi når engstelig eller stresset en sigarett feeds nikotin suget som igjen reduserer stressnivået, men dette er bare fordi du røykte i første omgang. Har du noen gang hørt om en ikke røyker tenner opp en sigarett for å avlaste stress? Nei. Og når du blir en ikke-røyker vil du se at sigarettene hjelpe med nothing.Lie # 4 - Jeg må røyke på grunn av gruppe pressureWhy er du henger rundt med folk som ville dømme deg for å nekte en sigarett? Kanskje du bør tenke på hvem vennene dine er. Vil du dømme noen i gruppen for å skru ned en sigarett eller vil du bare være misunnelig på dem for å være modig? Absolutt det siste og mest sannsynlig så ville ditt peers.Lie # 5 - Nikotin bare skader mindAlthough det største problemet med nikotin er hva det gjør med sinnet (føre til avhengighet). Det skader også kroppen ved å øke kolesterolnivået. For de av dere som ikke vet dette er det et fettstoff som tetter blodårene dine og forårsaker en ekstrem skade på kroppen din ligge # 6 - Kroppen din har en tørst etter nicotine.Although det stemmer at kroppen craves nikotin litt, det betyr ikke at det er av stor betydning. Ditt sinn sikkert craves nikotin og dette kan noen ganger lure deg til å tro at kroppen din også craves det. Det betyr ikke, i hvert fall ikke for much.Lie # 7 - Du vil ikke røyke foreverDo du tror at en dag snart vil du bare våkne opp som en ikke-røyker? Utsettelse løser ingenting og med mindre du bestemmer deg for å gjøre noe med din røyking vane det vil aldri gå away.Lie # 8 - Patches eller tyggegummi vil gjøre alt workEverywhere du slår nå er det noen reklame eller annet sted reklame nikotin erstatning terapi enheter, vanligvis i form av patcher eller tyggegummi. Dette feeds bare nikotin cravings på en annen måte. For å slutte å røyke må du være kvitt disse nikotin suget completely.Lie # 9 - Du vil bli savnet de gangene du smokedIs hoste og forkjølelse noe du savner? Hva om den enorme mengden av penger du kaster bort hvert år? Hvis det er gruppepress din bekymret deretter gå tilbake til å ligge nummer 4 og se selv at det er ikke noe du bør bry deg with.There er mange andre ligger der ute, men de nevnte er noen av de største rundt. Men nå som du vet hva de er kan du være godt på vei til å slutte helt å røyke.