En enkel Secret hjelpe deg å forbrenne fett effektivt Creme anti cellulitt combattre la cellulite

Bli kvitt disse uønskede pounds kan være mer smertefritt enn du tror når du discoverhear om disse enkle fakta. Å vite hvordan å blande mat på riktig måte er en sentral del av vekttap. Den primære prinsippet om å konsumere mat for å oppmuntre vekttap krever å blande elementer fra harmoniske matvaregrupper mens de bor borte fra inkompatible mat i ett måltid. Dette gjør fordøyelsessystemet til å fungere skikkelig, fører til fullstendig fordøyelsen. Her er en enkel guide for optimal mat combining.You kan dele mat i en av fire grupper etter deres fordøyelses egenskaper. Du kan groupsort matvarer inn i fire typer: protein, sukker, frukt, og ikke-stivelsesholdige grønnsaker. Fisk, kjøtt, meieriprodukter, soyabønner, og nøtter er de viktigste proteinrik mat. Flertallet av mennesker tror at brød og baker matvarer er de eneste karbohydrater, men pasta er korn og stivelsesholdige grønnsaker også tatt med her. Non-stivelsesholdige grønnsaker inkluderer hverdags salat ingredienser, urter og en håndfull frø. Frukt er inndelt i søt-smaker, sur, sub-sure, og meloner. Fiken, svisker, bananer og bevart frukt har tilstrekkelig sukker å bli klassifisert som søt. Ananas, sitroner, appelsiner og grapefrukt er de mest typiske frukt som tilhører i det sure kategorien. Fruktene kalles sub-syrlig, som epler, papaya, kiwi, fersken, og bær inneholder mindre syre enn sitrusfrukter, som er grunnen til at de er kjent som sub-syrlig. Selvfølgelig er det lett å gjette hva som skal inkluderes i henhold meloner; vannmelon, honningdugg, søt melon og annen varieties.These varierende typer mat krever ulike forhold i tarmsystem for å fullt ut bli fordøyd og absorbert. For eksempel, proteiner krever et surt miljø for å fremkalle total mat brytes ned, mens karbohydrater krever en alkalisk tilstand. Når du kombinerer proteiner og karbohydrater samtidig i et måltid, den sure og alkaliske blanding av fordøyelsesenzymer juice skaper en nøytral tilstand i tarmsystem. Resultatet er at verken mat med høyt protein eller karbohydrater få fullt brutt ned, og dette kan føre til en rekke fordøyelsesproblemer. Oppblåsthet, refluks, kramper, og til og med irritabel tarm syndrom kan være konsekvensen av å konsumere feil mat kombinasjoner over en tidsperiode. Traitement celluliteTo avverge slike spørsmål og brenne fett effektivt, observere disse enkle retningslinjene for riktig mat blanding ved hvert måltid. Prøv ikke å blande proteiner og karbohydrater samtidig. Du kan spise mat med høyt protein eller karbohydrat rik mat med ikke-stivelsesholdige grønnsaker. Traitement cellulitter Creme anti celluliteFruits trenger å bli konsumert alene. For å avverge fordøyelsesbesvær, spise bare én type mat hvert måltid, eller blande ulike typer som følger: søtt flavored frukt med sure smaker frukt, eller sure frukter med sub-syre frukter. Alltid ta i meloner av seg selv for beste fordøyelsen. Traitement celluliteCombattre la cellulitter Videre anser at de ulike typer mat trenger ulike tidsperioder for å være helt fordøyd. Karbohydrater er fordøyd i 2 timer mens proteinrik mat trenger 4 timer for fullstendig fordøyelsen. Ikke forbruke karbohydrater for fire timer etter å ha spist protein, for eksempel. Traitement anti cellulitt Creme anti celluliteStart å gjøre endringer i kostholdet ditt i en langsom måte, som du blir vant disse nye måter å konsumere mat. Når du er dedikert til bedre helse og Shedding av ekstra vekt, vil du oppdage disse reglene svært nyttig.