En god Wellness Center vil lede ditt liv mot total Vel Being

Det finnes mange forskjellige typer steder i Amerika som går av tittelen på velværesenteret. Så mange som på noen måter, er det urovekkende lett å finne noen som vil se deg i øynene og fortelle deg at hans hole-in-the-wall butikk fylt med energi barer og duftende krystaller er en "velværesenter". Heldigvis finnes det en enkel test for å plukke ut de virkelige helsegivende eksperter fra sverm av natural entreprenører som er altfor glad for å mate ut av ditt ønske om å føle seg bedre. Velvære starter med WholenessThe bane til ærlige, langvarige velvære starter ved at du hele - sinn og kropp. Hvis din lokale velværesenteret legger vekt på å unngå dårlige ting, er du på feil sted. Se deg rundt, og hvis du ser en masse etiketter som sier "nei natrium" eller "mage-reduserende" eller andre slike negative reklame, finne et nytt velværesenter. Helhet starter ikke ved skremmende å unngå dårlig, men ved bevisst å anerkjenne og oppsøke det gode. I riket av kroppen, som betyr tre ting: å spise riktig, være passe, og korrigere eventuelle problemer som stammer fra tidligere feil i ditt kosthold, vaner og miljø. Spise RightIn natur, nesten hver mat inneholder ikke bare vitaminer og mineraler, men hundrevis av andre kjemikalier som enzymer og kofaktorer som gjør disse vitaminer og mineraler fungere riktig i kroppen din. Spise 'befestet' mel, melk og andre matvarer ikke har nesten fordelene ved å spise naturlig, un-rotet rundt-med mat fordi alt rote rundt fjerner disse enzymer og kofaktorer og gjør maten mindre næringsrik. Så det første skrittet til helhet - og dermed det første skrittet til velvære - er å spise mat som faktisk drivstoff kroppen din. Being FitThe kroppslige systemer som holder deg i live er så potent at de kan fortsette å fungere selv under forhold som er langt fra ideelt, men de fungerer best når kroppen de jobber med er i god fysisk form. Fitness betyr forskjellige ting for forskjellige organer; det vil være folk som er på den øvre ende av BMI, selv når de er perfekt passform, for eksempel. Men det er reelle, målbare konsekvenser for å oppnå fysisk form: forbedret holdning, økt evne til å takle motgang og stress, og mental klarhet er bare toppen av isfjellet. Så får kroppen din i god stand er det andre elementet på dagsorden. Rette Past IssuesPast problemer kommer i en rekke former. De fleste av oss, da vi er tretti, har plaget opp et vell av fysiske misdannelser som oppstår fra dårlig holdning, ulykker, skader og lignende. Noen av disse kan korrigeres med engangshendelser som en kraftig avgiftning diett. Andre krever en langsiktig tilnærming, for eksempel en kiropraktisk korreksjon, som kroppen kan ta flere besøk til "lære" og begynne å akseptere. Når kroppen er kvitt sine tidligere utgaver, er i form, og er å få riktig ernæring, er du godt på vei. En god velværesenter vil ta alle disse områdene, og sette deg på veien til mot total lynghei og velvære.