Hvordan finne panikkanfall Treatment

Waving farvel til panikkanfall kan føles som en umulighet. Hvis du er en av de millioner av lider vil du forstå hvor ødeleggende opplevelsen av en er. Du har kanskje prøvd forskjellige typer panikkanfall behandling men har ennå ikke funnet en som fungerer for deg. En av de sentrale problemene med panikkanfall er hvordan ulogisk de synes. Hvordan de kan oppstå uten forvarsel og skje ut av det blå når du minst venter en. Dette virker ganske ulogisk. Man kan spørre seg hvordan du kan løse dette problemet når grunnen til at det skjer gir ingen logisk mening? Det første punktet, og ganske konfronterende punkt, er at du er kilden til angrepet. Mer presist, er hjernen kilden av angrepet. Dette er mest sannsynlig annonse odds til dine ønsker og selv om du prøver å stoppe angrepet det fortsatt skjer, og du gjennomgå et tap av control.Now her er et poeng å tenke og trosser logikk. Hvordan kunne du muligens føre til noe som du ikke ønsker eller ønske for? Det er litt som å gå ut på en trafikkert vei uten å se fordi du ikke ønsker å bli overkjørt av proverbially buss eller truck.The viktig sak er at helt siden du opplevd din første panikkanfall du absolutt ikke ønsker å oppleve en annen en. Faktisk har du mest sannsynlig fryktet å ha en annen og gå gjennom forlegenhet og kjører risikoen for å bli sett av andre som opptrer som en gås. Faktisk frykt er grunnlaget for panikkanfall, mer presist er det frykten av frykt som opprettholder panikkanfall. Jo mer engstelig du er av å ha et panikkanfall jo mer engstelig blir du. Det blir en endeløs cycle.This forklarer hvorfor du kan ha hatt en vanskelig tid på å prøve å sette en stopper for de tankeprosesser som kan oppstå når du har et panikkanfall. Angsten du erfaring setter av mer angst, dette gjør at du blir enda mer engstelig. Du begynner å begynne å slåss angst fordi du frykter å ha et panikkanfall. Du begynner å bekymre seg om følelsene du opplever noe som gjør ting blir verre og du føler at du mister control.As nevnt tidligere er det ingen logisk sans til panikkanfall. På et intellektuelt nivå innser du at du ikke er i fare, og at du er overreagere. Men du kan ikke sette en stopper for den eskalerende prosessen med hendelser skjer. Du kan oppleve at du ikke kan snakke deg inn gjenvinne kontrollen. Noen ganger bare å ha realisering av hva som skjer med deg og ikke være i stand til å kontrollere det får deg til å føle seg verre. Det store spørsmålet er hvorfor holde dette skjer? Hemmeligheten til å sette en stopper for panikkanfall er å slutte å slåss angrepet og handle i revers av innbydende angrepet. Dette kan synes å være et paradoks, men overraskende denne metoden fungerer! Spørsmålet er, hvordan kan du være redd for noe som du ønsker deg? Panikkanfall er en konstellasjon av symptomer, mer presist - uønskede symptomer, som ikke vil føre deg til å dø. På sitt verste kan de føre til at du forlegenhet og stoppe deg fra å gjøre ting som du ønsker å gjøre eller nyte. Så kan si "bring it on, jeg har vært gjennom dette før, og jeg vil bare det å stoppe etter tretti sekunder eller så" .Vel kanskje dette kan høres lettere sagt men etter praksis tusen mennesker har overvunnet sine panikkanfall gjennom et program for panikkanfall behandling.