Ikke Spis dette når du har fått en overaktiv Bladder

Setter du opp med å ha en blære som er overaktiv? Har du behov for å ofte stoppe hva du gjør, slik at du kan besøke på badet? Har du testet ut alle slags ting i et forsøk på å stoppe de hyppige turer til toalettet når du er på jobb? De fleste tror at det er inntak av væske som påvirker mengden av lettelse våre blærer trenger i løpet av dagen. Dette er hva som gjør en mye mer folk uforvarende tørke seg selv når de prøver å roe ned sine blære aktiviteter. Ville du tro oss hvis vi fortalte deg at det er like mulig at de tingene du spiser kan også få deg til å gjøre disse hyppige potty pauser? Det enkle faktum i saken er at de "tisse pauser" er som regel bare en måte å kvitte kroppen for avfall. Du kan gjøre dette avfall fra både flytende og også fast føde. Avfallet du bli kvitt kan være fra ting som er både flytende og fast - det spiller ingen rolle hvilken type det er i når du spiser eller drikker det. Vitamin C er utrolig viktig for bekjempelse av sykdom, men det kan også være en viktig faktor i å irritere blæren. Dette er hovedsakelig på grunn av det faktum at mange av sitrusfrukter består av syre og det er derfor de må unngås både som faste stoffer og som juice. Lime, appelsiner, mandariner, grapefrukt sammen med sitroner er de viktigste kildene til denne syren som er ananas som, selv om de faktisk ikke sitrusfrukter, er fortsatt irriterende til systemet. I stedet holde seg til frukt som bananer, pærer, epler og bær også for Vitamin C ingestion.Try å forbli rolig om dette: å spise mye sjokolade kan være en exascerbater av blæren. Koffein er i sjokolade. Blæren alvor er ikke en elsker av koffein og vil gjøre deg ta mye av potty pauser hvis du tar i for mye av det. Nøyaktig det samme gjelder for koffeinholdige væsker i tillegg. Hvis du har vært å lage en masse toalettbesøk, permittere av koffein både i fast og flytende form. I stedet må du plukke ut koffeinfri brus og kaffe eller mørke chocolate.Foods som kan ha store mengder spiciness kan også være sterkt irriterende for blæren. Dette kan være vanskelig å akseptere for folk som liker krydret mat, men hvis du ikke ønsker å tilbringe hele natten å gå på toalettet, ønsker du å unngå matvarer som er spiciest som wasabi saus, krydret nachos, etc. Hvis maten gjør nesen og øynene kjøre det kommer til å gjøre andre områder av kroppen din kjøre også. Feilrettingen er enkel: plukke matvarer som ikke er så sterk - på denne måten vil du få den samme gode smak uten å irritere din bladder.We normalt tror at hvis avfallet har kommet ut av systemet som en væske så det må ha gått inn i kroppen din som en væske. Dette er alvorlig ikke 100% nøyaktig. Det som kommer ut av kroppen er bare deler av det vi har konsumert som kroppen ikke kan bruke den og slipper den ekstra stuff (også kalt avfall) i hvilken måte er det mest praktisk for it.Foods å unngå dersom blæren er Altfor aktiv Er blæren meget aktiv? Føler du at du alltid får å gå på toalettet? Har du testet ut alle slags ting i et forsøk på å forhindre at disse hyppige turer til toalettet når du er på jobb? De fleste tror at enhver form for blære aktivitet skjer på grunn av hvor mye væske vi tar i. Dette er ofte grunnen til at mange mennesker nesten tørke seg i et forsøk på å holde fra å måtte gå til badet for ofte. Ville du tro oss hvis vi forklart til deg at det er like sannsynlig at de tingene du spiser kan også få deg til å gjøre disse hyppige potty pauser? Sannheten er at en "nummer en" tissepause er bare en annen måte for kroppen å kvitte seg med avfall. Avfallet akkumulerer like ut av flytende og faste inntak. Avfallet er opprettet opp like av flytende og faste deler, former de tar når du tar i maten er ikke viktig. Vitamin C er fantastisk for bekjempelse av sykdom, men det er også bra for irriterende blæren. Dette er sikkert på grunn av det faktum at mange sitrusfrukter består av syre, og det er grunnen til at de må unngås både som tørrstoff og som juice. Appelsiner, mandariner, sitroner, grapefrukt og lime, spesielt er de store syndebukkene av dette som er ananas, selv om det er teknisk sett ikke en sitrusfrukt. I stedet bo hos frukter som bananer, pærer, epler og også bær for vitamin C absorption.Try å ikke gråte over dette for mye, men hvis du har en overaktiv blære, bør du styre klar av å spise for mye sjokolade. Sjokolade inneholder koffein. Blæren ikke liker det når du spiser koffein og vil belønne deg for dette inntak med mange turer på do. Koffeinholdige drikker består av de samme irritanter som mat med koffein. Når du gjør mange turer til toalettet i løpet av dagen prøver å redusere koffein inntak. I stedet lære å like mørk sjokolade og også koffeinfri kaffe (eller brus) .Foods som måtte være spesielt krydret kan irritere blæren ganske mye. Dette vil være vanskelig for folk som er beundrere av krydret mat, men hvis du ønsker å bo ut av badet du trenger for å unngå matvarer som inneholder høye nivåer av spiciness som wasabi saus, super krydret nachos, etc. Hvis spise maten fører øynene dine og nese for å få rennende, det vil gjøre andre deler av kroppen din rennende. Velg mindre krydret varianter av de foodsthat måten vil du få smaken uten irritasjonen av dine bladder.We en tendens til å tenke at hvis det kommer ut av kroppen i flytende form, så det må ha gått inn i kroppen i flytende form. Dette er helt feil. Det som kommer ut av kroppen vår er bare aspekter av hva vi har spist som kroppen ikke kan bruke den og slipper den ekstra stuff (også kalt avfall) i hvilken måte er det mest praktisk for det.