Hvorfor Cant jeg bli kvitt pounds? Barrierer til vektreduksjon: Piece four

En spesiell viktig sak vi trenger å gjøre er å holde et øye med hva vi føler og snakke om de fleste på en daglig basis. Du ser de elementene vi tenker på og snakker om det mest er hva vi bringer inn i våre liv, uavhengig av om dette er bra eller dårlig, optimistisk eller damaging.What du føler om trenger mest? Gjør du bor mer enn hvor mye fett du har på eller hvordan du ser på hver lille ting og gjøre alt perfekt, men du likevel ikke kan miste overflødig vekt? Eller hvordan du ikke liker deg selv, du blikk fryktelig, og du føler deg forferdelig hele tiden? Eller har du bare tro om nesten alt i en negativ sammenheng som å se glasset som 50% tom i stedet for halv total.For eksempel: Åh, det regner i dag det er overskriften til å være fryktelig hele dagen eller hva en elendig komme i gang på dagen. Eller det regner akkurat nå jeg ideelt anser meg regnjakke eller paraply eller det er flott hagen ønsker litt vann. Du ser på alle ting i både optimistisk eller dårlig, og dette er hvor vi trenger å komme. Selv om du sier dine gode affirmasjoner for fettreduksjon og smak alt selv, om noe annet du anta om er skadelig det vil kansellere ut positive.Feel det eller ikke dårlig er mye mer potent enn gunstig når du prøver å endre forestilt mønstre. Det er litt som håper å utvide planter i forferdelig jord de kan muligens Eldre før eller senere, men det vil få massevis omstendelig og de etter all sannsynlighet ikke vil være så levende eller blomst så mye som en plante dyrkes i god næringsrik jord. Dette er en nødvendig del av å endre våre liv vi må ha for å være bevisst våre ideer og tale. Så hva synes du om på en dag-til-dag foundation, være oppmerksom på det er en god få started.Your ubevisste tanker funksjoner på å gi deg det du rådføre for, og dette er stedet tale og ideer kommer i. Når du tenker eller si en ting bevisstløs hode vil ta for gitt at dette er hva du ønsker. Det analyserer ikke noe i det hele tatt, og antar perfekt hun erklærer dette, men hva hun egentlig betyr vanligvis er det. Underbevisstheten hodet er bokstavelig akkurat som en liten barn. En overlegen illustrasjon på dette er en jeg hørte aldre i det siste når du spør en liten liten en på telefonen "Er mamma hjemme" og de sier "Ja". Du venter dem til å si "sikker på at jeg skal hente henne", men du spurte en spørring og de svarte det, dette er bokstavelig. Så du må være bestemt når du spørre for noe og bevare det gode. Du må være presis når du tror og kommunisere slik at du får spesielt det du ønsker. Den mest nødvendig faktor som går med dette er at du trenger å føle om hva du vil, ikke hva du ikke ønsker, fordi du får hva du mener about.So nå kommer den komponenten uansett hvor du setter deg ned med penn og papir og skrive ned alle de tingene du ikke ønsker, og endre det til hva du vil ha. Med andre ord justere negativ til gunstig.