Er kroppen din vekttap Resistant?

kvinner som jobber hardt på å prøve å styre sin vekt bare for å finne det overskytende pounds vil ikke rikke er ofte igjen frustrert. Mens kvinner er ofte laget for å føle seg skyldig for å være tyngre enn statistikken viser de burde være, kan det faktisk være logiske grunner noen kvinner har vekttap motstand. Det er en rekke faktorer som kan være på spill. Hvis du er en kvinne finner det vanskelig å bekjempe bule, hvorfor ikke undersøke noen av disse faktorene. En eller flere av dem kan bidra til å kaste lys over situasjonen. Hvorfor er noen kvinner Vekttap Resistant Her er noen muligheter for hvorfor noen kvinner synes å være vekttap motstandsdyktig: Emotional Eating: Noen kvinner bare tydelig liker smaken av mat. Andre spise for å roe nervene eller bruke mat til å møte en følelsesmessig behov. Et tegn på emosjonelle spise er når en kvinne spiser når hun ikke er sulten. Falske Hunger: Akkurat som en gravid kvinne kan oppleve falsk arbeidskraft, kan en kvinne oppleve kramper som etterligner sultfølelse. Gassaktig mat og tyggegummi kan føre til denne følelsen. Matintoleranse kan også føre til en cramping følelse. Når en kvinne føler falsk sult, åpenbart føler hun behov for å spise for å roe magen, noe som resulterer i å legge unødvendige kalorier. Hormonelle ubalanser: Mange gravide kvinner få vekt langt utover vekten av barnet. De fleste kvinner spiser sunnere mens gravid enn noen annen gang i sitt liv, så hva er det som skjer? Mange peri- og postmenopausale kvinner klager over uforklarlig vektøkning og vekttap motstand også. Hormonelle ubalanser kan forårsake ruckus i noen kvinner. Genetics: Det er åpenbart bare ved å observere noen familier at genetikk har en rolle i vektøkning. Ofte når man sliter med overvekt, gjør en av sine foreldre også. Overspising: Det sier seg selv at overspising kan føre til vektøkning. Det er enkel matematikk at så mange kalorier som blir tatt i behov for å bli brent for å holde seg i balanse. Ofte kvinner som treningen vil lure seg selv til å tro at de kan spise mer fordi de har jobbet ut. Noen til og med bruke mat eller et høyt kalori drikke som en trening belønning, som åpenbart nederlagene formålet. Missing Ingredient: Noen kvinners kropper har problemer med å absorbere næringsstoffer fra maten kaste kroppen til kaos. En multivitamin kan bidra til å bringe nødvendig balanse. Thyroid problemer: En active skjoldbruskkjertelen kan hindre en kvinne stoffskifte fra behandling kalorier effektivt. Ikke bare kan en kvinne med en underactive skjoldbruskkjertelen ikke klarer å gå ned i vekt, men hun kan få vekt raskt dersom ikke diagnostisert og behandlet i tide. Under-aktivitet: For at en kvinnes kropp til å brenne kalorier, det er behov for å bevege seg. Hvis en kvinne har en stillesittende jobb, selv om hun øvelser, kroppen hennes er kanskje ikke får nok mosjon. Hva gjør jeg? Hvis du mistenker at noen av de ovennevnte forhold gjelder for deg, må du handle på them.Obviously, er det viktig å få en fysisk sjekk-up inkludert blod arbeid gjort, hvis du ikke allerede har. Det er viktig å gjøre en innsats for å holde deg i bevegelse og mosjon, og å være bevisst på hva du tar i. Minner deg av de ovennevnte faktorene bør hjelpe deg å bli mer bevisst på hva som kan gå på og styre deg mot noen nye løsninger . I alle fall vedta "Gjør det likevel Plan". Det betyr, holde treningen selv om skalaen ikke rikke. Gjør det likevel. Musklene, (inkludert alle viktige hjertemuskelen), sirkulasjon, lunger og metabolisme vil takke deg.