Vil du vite hva som er generalangstlidelse?

Hva er generell angstlidelse, vanligvis kjent som GAD? Det er normalt å føle seg engstelig fra tid til annen, spesielt hvis livet ditt er stressende. Men hvis du har pågående angst som forstyrrer daglige aktiviteter og relasjoner, og det er vanskelig å nyte livet, kan du ha GAD.Generalized angstlidelse er en relativt vanlig angst lidelse der en person har overdreven, overdrevet, ukontrollerbar og ofte irrasjonell bekymre seg hverdagslige ting som er uforholdsmessig til selve kilden til bekymring. De kan ofte bruke mye tid på å tenke og bekymre "hva om". Som et resultat av en person føler det ikke er noen vei ut av denne syklusen, og kan bli veldig deprimert og engstelig. Det kan påvirke inntil 5% av befolkningen til enhver tid, og påvirker dobbelt så mange kvinner som men.GAD vanligvis ikke innebærer reelle panikkanfall og ikke forårsaker folk til å faktisk unngå situasjoner og hendelser. Det er mer tenkning og dvele ved ting, og ikke la ting gå, fører til at den ekstreme stress og anxiety.Even hvis personen vet at disse tankene er irrasjonelle og uberettiget, de kan ikke kontrollere sine worry.Things som en kjær vesen sent til et møte vil ha en person med GAD tenker verre og bekymre hvis det har vært en ulykke. Hvis de har gått til sykehus, hva som vil skje, hvordan vil de takle, etc. Den emosjonelle frykt og bekymring kan være ganske extreme.People med GAD ofte kan ikke slappe helt av. De kan bli skremt veldig lett, og de er stadig på edgeNormal livsbelastninger forverre denne lidelsen. Enkle daglige problemene kan bli store hindringer for å komme over. Noen som lykkes godt på jobb og nyter livet, kan plutselig bli motløs og veldig ned, ikke å finne noen glede i arbeid og hvilke utfordringer og prestasjoner de har. Deres bekymringer er ledsaget av fysiske symptomer som hodepine, trøtthet, muskelspenninger, konsentrasjonsvansker, svelgevansker, skjelving, rykninger, irritabilitet, svette og varme flushes.Living med noen med GAD kan bli svært utfordrende og irriterende og kan bringe folk uten denne lidelsen ned og ulykkelig themselves.What forårsaker GAD? Genetisk sårbarhet bidrar ofte til angst og depresjon, men ikke utelukkende. Hvis et nært familiemedlem lider av angst er det mulig man er mer tilbøyelig til denne lidelsen. Vanligvis legene ikke vet hva som forårsaker noen mennesker til å få denne lidelsen og andre ikke to.Generalized angstlidelse har vist seg å svare best å kognitiv atferdsterapi (CBT). Denne terapien innebærer mer enn bare å snakke med en terapeut. I CBT, personen gradvis lærer å se situasjoner og problemer i et annet perspektiv og lærer metoder og teknikker for å bruke for å lindre og redusere angst. Mange ganger medikamenter blir brukt, så vel som terapi, men for mange mennesker det er ikke nødvendig. Forskning viser at GAD er fullt ut mulig å behandle, og kan med hell overvunnet i løpet av den korrigerende behandling. Med hjelp de fleste kan gå tilbake til å leve oppfylt og lykkelig liv.