Naturlig allergi Prevention

Når allergi sesongen kommer, de nyser, snufser og rennende øyne begynne. Ut kommer de lommetørklær - og antihistaminer. Dessverre, antihistaminer fleste leger anbefaler kan ha bivirkninger, inkludert vektøkning, tretthet, svimmelhet, tretthet og munntørrhet. Noen ganger effekten av behandlingen kan være verdt enn vaksinen. Heldigvis er det naturlige måter å lindre allergi som kan hjelpe deg i din kamp for å temme de rennende øyne. Først er det viktig å finne ut hva som utløser dine allergisymptomer. Svelge et antihistamin eller annen allergi medisiner løser ikke problemet - det bare masker symptomene. Komme til roten av problemet ved å se en allergolog for allergitesting. Det kan være mat eller miljømessige eksponeringer du trenger for å unngå å få allergisymptomer under kontroll. Hvis støvmidd eller andre allergener som utløser allergi symptomer, kan en grundig rengjøring i hjemmet og et HEPA luftfilter hjelpe. Forstå hva som forårsaker problemet før du bruker en hagle tilnærming til å behandle den. Når du vet hva du skal unngå, er det tre kosttilskudd som kan bidra til å avlaste allergies.Vitamin C for å lindre AllergiesVitamin C spiller en viktig rolle i å kontrollere immunsystemet, den delen av kroppen som går floke når du har allergier. Tar en vitamin C-tilskudd kan bidra til å ta kroppens immunsystem ut av overdrive. Vitamin C bidrar også til lavere Histamin nivåer, et kjemikalie som er ansvarlig for mange av de ubehagelige symptomer på allergi. De fleste eksperter anbefaler å ta 2000 mg vitamin C to ganger om dagen for å lindre allergier, men snakk med legen din først. Vitamin C kan endre absorpsjonen av jern og vitamin B12 - og det kan øke risikoen for nyrestein også. QuercetinQuercetin er en bioflavonoid rikelig i noen frukter og grønnsaker, spesielt epler, røde druer og rødløk. Det hjelper allergisymptomer ved å blokkere frigjøring av histamin. Du kan kjøpe quercetin i tillegg form eller få det naturlig ved å spise quercetin-rik mat. Husk at antihistamin-lignende effekter av quercetinwere demonstrert i laboratoriet, men kliniske studier er fortsatt behov for å vise sine effekter hos mennesker. Likevel, quercetin tatt i supplement form ser ut til å være trygg - og det kan hjelpe mennesker som lider av astma også. Snakk med legen din før du tar quercetin siden det kan samhandle med noen medisiner. BromelainThis er naturlig stoff som er hentet fra ananas frukt. Det lindrer allergi symptomene ved å redusere nesetetthet, hevelse og stuffiness ved lettelser betennelse. Det fungerer best for lunger, men kan være mindre effektive for lettelser kløende, rennende øyne. Personer som er allergiske mot ananas, har visse allergier eller har en historie med blødningsforstyrrelser bør ikke bruke bromelain. Det kan også forårsake diaré og mild digestive opprørt i noen mennesker. Naturlig rettsmidler for å lindre Allergi: The Bottom Line Hvis antihistaminer forårsaker for mange bivirkninger, spør legen din om disse tre naturlige rettsmidler for allergi?. Når du har legen din er i orden, gi dem et par uker å begynne å jobbe. Forhåpentligvis med deres hjelp, trenger du noen mindre vev dette allergi sesongen. Er du lei av bivirkninger av antihistaminer du tar for allergi symptomer? Oppdag disse tre naturlige måter å lindre allergier - naturlig
.