Hvordan kroppen produsere kollagen og hva kan du gjøre for å hjelpe den få dette avgjørende jobben gjort?

Kollagen er et viktig protein som trengs for å holde våre kroppens organer og vev sammen. Med 25 forskjellige typer det finnes i menneskekroppen, er det ikke rart at dette viktige protein har fått så mye oppmerksomhet i disse dager. Type I er kollagen protein typen som finnes mest i hudceller, derfor er det vi vil konsentrere seg om i forhold til å holde huden sunn og frisk. Så, hvordan kroppen produsere kollagen? Vel, det er litt komplisert, men jeg skal prøve å forklare det så enkelt som jeg kan, slik at du bedre kan forstå hvor viktig det er å se yngre, og hvordan kroppen din gjør it.How gjør kroppen produsere kollagen? Som de fleste ting i livet, det hele begynner med en enkelt celle. Innenfor en viss type celle, aminosyrer kommer sammen og danner noe som kalles en peptidkjede. Dette pre-kollagen type celle blir deretter utskilt i mellom rommene rundt andre celler. Neste, disse cellene begynner å danne fibre som fester seg til kroppens organer og vev. Dette er en link, eller lim, som holder alt inne i kroppen på plass. Huden gjør denne type I-proteinet for å fylle seg selv. Uten nok av det i huden, de cellene som holder den fast og elastisk vil begynne å slites ned, forlater hendene, ansiktet og halsen ser rynkete og saggy.Now at du vet hvordan kroppen produserer det, er det viktig å forstå skritt du kan ta for å hjelpe den å få denne viktige jobben gjort. Det første trinnet er involvert er hva du spiser. Å sørge for å få nok protein, aminosyrer, vitamin C og E, samt andre viktige vitaminer, mineraler og næringsstoffer er spesielt viktig å cellefornyelsen og hudens vekst. Også bruk av produkter som inneholder omega 3 fettsyrer, keratin og Koenzym Q10 er også viktig. Siden dette proteinet ikke kan tas opp gjennom huden (molekylene er for store), kroppen må bli oppmuntret til å gjøre det på egen hånd. Dette kan bare gjøres ved å gi den rette blandingen av næringsstoffer og kosttilskudd som allerede er beskrevet. I tilfelle har vi ikke besvart spørsmålet, hvordan kroppen produsere kollagen, her er en kort oversikt over svaret: det bygger kollagen fibrene bruker essensielle aminosyrer som finnes i kroppen. Disse fibrene fester seg til alle vev og organer i kroppen for å holde den smidig og bevegelig. Uten nok av dem, vil kroppen vår bokstavelig talt begynner å falle fra hverandre. Det er akkurat det som skjer når huden begynner å synke og rynke: fibrene er å bryte ned og med mindre kroppen din kan gjøre mer, begynner huden å bære thin.To lære mer om viktigheten av proteiner for huden, og for å finne ut måter å hjelpe kroppen din produsere kollagen, bør du sjekke ut tipsene på min hjemmeside.