Foods å unngå dersom blæren er altfor Active
Har du lider av overaktiv blære? Må du ofte stoppe hva du gjør, slik at du kan gå på do? Har du prøvd å gjøre andre ting for å stoppe disse utflukter til badet? De fleste forestille seg at det er inntak av væske som påvirker mengden av lettelse våre blærer trenger i løpet av dagen. Dette er ofte grunnen til at mange mennesker bare om tørke seg selv i et forsøk på å holde fra å måtte gå til badet for ofte. Ville du tro oss hvis vi forklart til deg at det er like sannsynlig at de tingene du spiser kan også få deg til å gjøre disse hyppige potty pauser? Det enkle faktum i saken er at de "tisse pauser" er vanligvis bare en måte å kvitte kroppen for avfall. Som avfallsprodukt er akkumulert fra både faste og flytende kilder. Avfallet du bli kvitt kan være fra ting som er både flytende og fast - det spiller ingen rolle hvilken type det er i når du spiser eller drikker det. Vitamin C er utrolig viktig for bekjempelse av sykdom, men det kan også være en viktig faktor i å irritere blæren. Dette skyldes i stor grad at mange sitrusfrukter inneholder høye nivåer av syre og dvs hvorfor du trenger for å unngå dem både i faste og juice former. Lime, appelsiner, mandariner, grapefrukt og også sitroner er de viktigste kildene til denne syren som er ananas som, selv om de er faktisk ikke sitrusfrukter, er fortsatt irriterende til systemet. I stedet forblir trofast til frukt som bananer, pærer, epler og bær for vitamin C intake.Try ikke å gråte over dette for mye, men når du har en overaktiv blære, bør du holde deg unna å spise for mye sjokolade. Sjokolade inneholder koffein inni den. Blæren er ikke en beundrer av koffein, og vil føre til at du tar mye potty pauser hvis du tar i for mye av det. Koffeinholdige drikker har de samme irritanter som fast føde med koffein. Hvis du har vært å gjøre mange utflukter til toalettet, permittere av koffein både i fast og flytende form. I stedet bør du velge koffeinfri brus og kaffe og også mørk chocolate.Particularly krydret mat elementer, i likhet med koffein, kan være svært irriterende til blæren. Dette kommer til å bli tøft for folk som er beundrere av krydret mat, men hvis du ønsker å bo ut av badet du trenger for å unngå matvarer som inneholder høye nivåer av spiciness som wasabi saus, super krydret nachos, etc. Hvis det gjør øynene dine og nese løp du kan satse det er gonna gjøre andre deler av kroppen løp også. Feilrettingen er enkel: Velg matvarer som ikke er så sterk - på denne måten kan du få akkurat de samme gode smak uten å irritere din bladder.We vanligvis tror at hvis det er flytende når den kommer ut den burde ha vært væske når det gikk i . Dette er helt ikke sant. Det som kommer ut av kroppen vår er faktisk deler av det vi har konsumert som kroppen ikke kan bruke den og slipper den ekstra stuff (også kalt avfall) i hvilken måte er det mest praktisk for det.
