Nikotin erstatning terapi Explained

Alle som noen gang har røykt en sigarett vet hvor tøft det er å slutte. Når nikotin erstatning terapi dukket opp på scenen, akkompagnert av påstander om at det tilbys en enkel måte å stoppe, det virket som et svært attraktivt alternativ. Produsenter hevder det ikke er noen ubehagelige abstinenssymptomer. Produktene er lett tilgjengelig (mange uten resept). Alt du trenger å gjøre er pop i din lokale apotek, eller til og med supermarked, og vekk du går. Så hva er sannheten bak hype? Har nikotin erstatning terapi faktisk fungerer? Eller vil du komme over som lurer farer og bivirkninger? Det er i stor grad akseptert av organer som American Heart Association at nikotin erstatning terapi kan være et effektivt hjelpemiddel for å slutte å røyke. Deres egne undersøkelser tyder på at du er rundt dobbelt så høy sannsynlighet for å slutte enn ved å forsøke å stoppe "cold turkey". Men de har også si at NRT er best brukt som en del av en styrt program. Betyr det at du må ta andre medikamenter i tillegg? Ikke i det hele tatt. Hva de faktisk anbefale er at du bruker nikotin erstatning terapi i forbindelse med annen støtte, for eksempel selvhjelpsbøker, rådgivning eller selvhypnose opptak. Alle disse gir deg ytterligere hjelp. Du er ikke avhengig av ett system alene. Er det noen andre farer eller bivirkninger? Gravide kvinner og personer med hjerteproblemer på det sterkeste til å kontakte lege i stedet for bare å starte seg selv på et kurs i behandling som nikotinplaster. Selvfølgelig nikotin erstatning terapi er mye mindre skadelig for alle, uansett alder, enn å fortsette å røyke. Det er utrygt å generalisere, men så en kjapp tur til kvalifisert lege er tryggest før du fortsetter. Noen mennesker gjør lider milde bivirkninger når de til slutt stoppe alle sammen. Nikotin er svært avhengighetsskapende, men det går inn i systemet ditt. Hensikten med NRT er å redusere nikotinforbruket over en periode av tid, avvenning man av avhengighet. Når du begynner å slutte å røyke du bruker produkter for å erstatte umiddelbar "hit" at røyking gir. Samtidig du slutter å puste inn mange av giftstoff i sigaretter. Over tid du redusere nikotin erstatte seg selv, helt til slutt du slutte helt. Noen få mennesker på dette punktet fortsatt bli irritabel og har problemer med å konsentrere seg. Ikke desto mindre er det nesten alltid er langt mindre alvorlige enn den "kalde kalkun" metoden. Igjen, i forhold til farene ved å røyke det er kanskje kort ubehag i forhold til fordel for bedre helse i mange år etterpå. Så å vende tilbake til den opprinnelige spørsmålet. Er nikotin erstatning terapi den enkle måten å slutte å røyke? På mange måter, ja. Den lar deg styre tempoet som du redusere nikotininntaket. Det er sikkert mye mer sosialt akseptabelt enn røyking. Det er få, om noen, bivirkninger. Det kan hjelpe å bruke andre metoder for å sikkerhetskopiere selvkontroll. Emballasjen i seg selv minner oss også om at det ikke fortsatt kreve viljestyrke. Når det er sagt, hvis du er fast bestemt på å slutte å røyke det virker som nikotin erstatning terapi kan gi deg enorm hjelp.