Hjelp! Jeg vil ha en Lean Body
De fleste ønsker en tynn kropp, men du er ikke sikker på hvor du skal begynne. Kanskje du lurer på om å ha en tynn kropp er også mulig. Selvfølgelig er det mer enn mulig å få den kroppen du ønsker, men det er et par ting du bør prøve å avoidFor en, må du unngå tilfeldige øvelser. Hvorfor? Det er mange som har rett og slett begynt "bare jobbe ut" eller fulgt en dårlig strukturert guide, og de ender opp med en misformet masse muscle.A godt planlagt lean body workout vil gi deg muligheten til å få det lean body samtidig bidra du å unngå de mer vanlige pitfalls.Why burde jeg ønsker å få en tynn kropp? Er ikke muskler nok? det er egentlig om hvordan du føler om aesthetics.If du bare prøver å vinne en vektløfting konkurranse, så ser ut som hulk kan være nok, men hvis du ikke er interessert i det, så du er nødt til å se litt normal .Vil det være vanskelig? Alt som er verdt å gjøre, spesielt å lage en tynn kropp, kommer til å ha en viss grad av vanskelighetsgrad. Det vil være viktig å ha disiplin. For å være helt ærlig, kan hvem som helst bygge opp muskler, men det tar en spesiell person med en anstendig mengde viljestyrke for å lage en tynn kropp og holde det på den måte.Det er forskjellen mellom å bygge muskler og bygge en tynn kropp? Dette er et godt spørsmål selvfølgelig, og forskjellen er at med en tynn kropp rutine, kosthold og mosjon, vil huden stramme og fyller ut konturene av musklene dine. Dette vil ikke skje med en gang, vil huden din trenger for å fullføre kontrahering som du mister bulk. Dette kan ta flere uker eller måneder, Det er to typer av muskelmasse: sarcoplasmic hypertrofi og myofibrillar hypertrofi. Myofibrillar hypertrofi er en reell økning i størrelsen på muskelfibrene, og er hemmeligheten for en tynn kropp, med fokus på selve muskelen selv i stedet for bare bulking up.Weight trening er en av de mest effektive måtene å bygge lean mass. Lean mass er kroppens metabolske motor, som lar deg brenne mer kalorier i hvile. Så trene med vekter på regelmessig basis, forvandler kroppen i en fettforbrenning furnace.Overall Om ikke annet, for helsen skyld, er det vel verdt å holde seg til en tynn kropp diett, og å ha en hel body workout rutine som vil fokusere på bygge muskelmasse og ikke bare bulk i alle de gale stedene. Som vi har sagt før, det vil ikke være lett, men det finnes guider og tutorials tilgjengelig så det skal ikke være på langt nær så vanskelig som det ville ha vært flere år ago.Look for råd, spør instruktører på treningsstudio for veiledning, vil de alltid gi deg det, det er deres jobb å gjøre so.The eneste spørsmålet nå er hvorvidt du er klar til å oppleve en helt ny deg. Det er viktig å akseptere at det vil ta litt tid, og på et tidspunkt kan du vurdere du mislykkes, men en god hele kroppen trening rutine og en tynn kropp diett vil gjøre sin magi på kroppen din, slik at du med den stramme, kraftig, muskuløs og sunn kropp som du bare har kunnet drømme om før nå.
