De verste grunner til ikke å Exercise

Når vurderer å få plass, folk får veldig oppfinnsom som de skaper grunner til ikke å gjøre det. Faktum er at mens vi er fortsatt å komme i form, trener seriøst er ikke moro; det er virkelig hardt arbeid. Å få hele kroppen sunn føles ikke bra, selv om vi opplever en endorfin rush. Selv med de endorfiner trener forårsaker våre ledd og muskler til å oppfatte smerte, dekk oss ut og kan gjøre oss slags misliker kroppen vår for en tid. Å vite at, selvfølgelig, vi kommer til å få virkelig god til å finne ut andre ting å gjøre. Her er noen av de dårlige begrunnelser en person kan bruke for å unngå noen vanlige exercise.How ofte har du overbevist deg selv "Jeg vil veldig gjerne komme i form, men jeg har ikke tid"? Hvis du ønsker å hoppe over en god treningsøkt dette er den absolutt verste unnskyldning du kan muligens gjøre for deg selv. I virkeligheten er det enkelt å finne tid til å trene, fordi du er i stand til å gjøre det mens du utfører andre ting. Som eksempel: man kan ta trappen i stedet for heisen på arbeidsstedet. Du kan pakke en næringsrik sunn lunsj og snakke en tur under lunsjpausen i stedet for å treffe en fast food-stasjonen gjennom. Pace kontoret eller gjøre noen lav innvirkning øvelser når du er på en telefonkonferanse. I kveldstimene, er det enkelt å komme i en god treningsøkt når du ser på TV. Det er tid; du bare trenger å være klar til å finne it.How trenger ofte fortelle deg selv at du kommer til å trene senere, når du er i stand til å ha råd til noen gode utstyrssystemer eller kanskje et treningssenter medlemskap. Det er definitivt bare en metode for å avverge arbeid samtidig er halt. Komme inn i god stand krever ikke noe fancy treningsutstyr eller bratt-priset arbeidet ut center medlemskap. Det er mulig å følge fitness videoer på nettet eller DVD som du kan sjekke ut fra et bibliotek. Du er i stand til å gjøre øvelser du finne ut om i bøker. Alt som er nødvendig for å komme i form er din egen kropp og litt plass til å bevege seg rundt within.Do du fortelle deg selv "Jeg ønsker å få en tynn kropp, men fysisk trening gjør meg til å føle ubehag og lei"? Denne type tenkning må være avsluttet med en gang. Den virkelige sannheten er at fysiske øvelser virkelig vondt, og hjelpe deg å bli sliten når du først begynner å gjøre dem. Etter hvert som du blir sterkere, trene blir enklere. Enkelt inn i det slik at du ikke vil føle at du er døende når du trener, og arbeide for å bygge utholdenhet og styrke nivåer. Etter at du har fått disse tingene og bygget opp til en god form, vil du begynne å føle disse Endorfin rushes du kanskje har hørt mye om. Forbli vedvarende - du kan oppdage dem før eller senere, og du vil oppdage at du trener kan være veldig morsomt Det er mange forskjellige grunner til ikke å forbedre din kondisjon akkurat nå fra ikke å ha rett ting til følelsen som er for opptatt til å utøve!. Den fantastiske nyheten er at det å jobbe ut og få kroppen sunn kan oppnås når som helst og hvor som helst spiller det ingen rolle hvor mye ledig tid du gjør eller ikke har, eller hva slags apparat du faktisk har tilgjengelig.