Den Positively verste typen unnskyldninger for ikke treffer Gym

Når det gjelder fysisk aktivitet, kan enkeltpersoner bli ganske kreativ med sine unnskyldninger for ikke å holde tritt med et treningsprogram. Den virkelige sannheten er at, mens vi prøver å forme opp, virkelig er ikke morsomt fysisk aktivitet; det er akkurat hardt arbeid. Komme i god stand betyr ikke nødvendigvis føler hyggelig, på tross av endorfin-rush vi opplever etterpå. Selv om endorfiner er gode, våre organer fortsatt vondt, få drenert og gjøre oss hate dem for en kort stund. Det er ikke overraskende vi er så gode på å utvikle topp grunner til ikke å gjøre å komme i form! Her er noen av de verste type forklaringer en person kan bruke til ikke å gjøre noen rutine workouts.How ofte tenker du "Klart jeg har lyst til å få en tynn kropp, men jeg egentlig ikke har nok tid til trening"? Hvis du ønsker å hoppe over en god treningsøkt er dette den mest forferdelige unnskyldning du kan gjøre for deg selv. I virkeligheten er det veldig lett å finne tid til å trene, fordi du er i stand til å gjøre det mens du utfører andre ting. For eksempel, i stedet for å hoppe inn i heisen, klatre opp trappene på jobben. Du kan enkelt pakke en sunn lunsj og ta en spasertur under lunsj tid pause i stedet for å treffe en fast food-stasjonen gjennom. Rusle rundt på kontoret eller gjøre redusert effekt øvelser hvis du tar konferansesamtaler. Om natten er det lett å gjøre noen aktiviteter når du nyte TV. Uten tvil er det tid til å gjøre det du trener, må du rett og slett faktisk finne it.How regelmessig har du forklart at du ikke kan forbedre din kondisjon fordi treningsutstyr og helse og fitness medlemskap er altfor høyt priset? Det er bare en metode for å avverge arbeid mens de bor halt. Du trenger ikke å betale ut noen penger på dyre treningsutstyr eller medlemskap i treningsstudio hvis du ønsker å få sunn. Du vil være i stand til å følge fitness videoer på internett eller DVD som du kan sjekke ut fra et bibliotek. Du kan utføre fysiske øvelser du lærer om i bøker. Du trenger ikke noe mer komplisert enn ens egen kropp, samt plass til å trygt bevege deg selv hvis du ønsker å få healthy.Have du noen gang sagt "Jeg trenger å trene, men det er smertefullt, og jeg blir lei når jeg gjør det"? Denne typen atferd må være opphørt omgående. Sannheten er når du starter opp, vil treningen gjøre deg sliten og øm. Men som du vokser mye sterkere vil du ha en enklere tid på ting. Begynn sakte og gradvis for å sikre at du ikke føler at kroppen din er å drepe seg selv hver gang du gjør en øvelse rutine og deretter utvikle din styrke og kondisjon. Når du har bygget disse tingene opp til et hyggelig nivå, skal du få siv av endorfiner som du kanskje har hørt så veldig mye om. Ikke rush: det kommer til å skje etter hvert, og da vil du se at fysisk trening er ofte fun.there er mange unnskyldninger for ikke å trene fra ikke å ha pene treningsklær til ikke å ha nok tid. Den fantastiske nyheten er at fysisk trening og komme i toppform kan bli jobbet i din måte å leve det spiller ingen rolle hva du er iført, hvor mye ledig tid du har (eller ikke har) og hva slags maskiner du kan ha på hånden.