Forstå Hvorfor må du gi opp røyking Permanently

En av de viktigste hendelsene i en persons eksistens er når hun eller han røyker hennes eller hans aller første sigarett stick. Tobakksbruk er normalt ansett som et tegn på opprør og kan anses et forsøk fra unge til å se hip og være fremtredende i ulike sosiale sirkler. Men det er fortsatt den samme som tiden går er at ungdom ikke forstår at røyking er dårlig for dem! Nesten alle tenåringer har motvillig brakt denne forferdelige vanen inn i deres grownup liv og har forsøkt å bryte sin avhengighet, men stadig mislykkes i å gjøre det. Hvis du er en langvarig tobakk røyker og ønsker å forvandle din livsstil, er denne artikkelen kommer til å være til stor hjelp, siden den ser på hvordan du kan slutte å røyke og de beste grunnene til at du må bryte forferdelig nikotinavhengighet ASAP. selv med all forskning og medisinske funn, vil du fortsatt komme over noen få enkeltpersoner som mener at røyking er ikke en type avhengighet. Avhengighet er godt integrert i en persons liv og blitt uunnværlig. Tenk på alle de tilfellene du nådd for en sigarett stick, og årsakene til at du ønsker å lyse opp. Tobakk brukere er presset av fysiske og mentale komponenter, og akkurat som narkomane, de normalt ikke huske nøyaktig hvor mange ganger de røyker. Med andre ord, blir det andre natur og kan være svært vanskelig å eliminate.It kan virke som en ufattelig objektiv, men du kan sikkert slutte å bruke tobakk! Ta både de fysiske og emosjonelle komponenter i betraktning, og se etter teknikker som perfekt passer din holdning og tendenser. Kast bort sigarett pinner, fyrstikker og askebegre, og rette seg etter en næringsrik diett samt trening diett. Den fysiske delen kan også tas opp av en rekke slutte å røyke produkter og alle naturlige løsninger. Utnytte nikotin erstatning terapi (NRT) løsninger for å bryte avhengigheten helt. Noen tobakksrøykere også sverger ved foreskrevet medisiner. Hvis du ønsker å gi opp å bruke tobakk naturlig, økologiske alternativer som Lobelia inflata og naturlige behandlinger som akupunktur og hypnoterapi skal hjelpe bli kvitt din tobakk avhengighet med mindre side effects.As for det psykologiske aspektet, må du se nøyaktig hvordan tobakksbruk har påvirket din livskvalitet og ulike årsaker til at du må slutte å bruke tobakk straks. Det er viktig at du virkelig mener at å slutte å røyke er en fordel, og har viljestyrke til å bekjempe enhver fristelse. De mest åpenbare grunner til å slutte å bruke tobakk ligge i din forverring helsetilstand. Det er en stor sjanse for at du allerede arbeider med kortpustethet og en dårlig kondisjon. Dessuten dine sjanser for kontrahering koronarsykdom og emfysem er mye større i dag. Hvis du slutte å røyke sigaretter med en gang, kan du angre mye av skaden du har påført på systemet. Du vil merke forskjellen i bare noen få dager! Du kommer til å få ekstra energi, puste lettere og redusere din helse hazards.If du ikke virkelig omsorg for din velvære, vurdere helsetilstanden til alle i din dag-til-dag liv. Den skade som følge av passiv røyking er mye omtalt, og du setter dine slektninger, gode venner og kolleger i fare hvis du fortsetter å bruke tobakk. Hvis du har små gutter og jenter, og lyser opp sigaretter rundt dem, du reduserer deres levetid og være en dårlig rollemodell. Den aller siste ting alle mammaer og pappaer ønsker er for sine gutter og jenter til å bli syk på grunn av sin oppførsel, og tanken på barna sine å røyke når de modnes gjør dem ofte redd. Utdanne dine døtre og sønner til å styre klar av røyking, og fungere som den aller beste eksempel! Massevis av ex-nikotin brukere også erklære den økende kostnaden av sigaretter som en motivasjon til å slutte å bruke tobakk permanent. Legg opp antall sigarett pinner du røyker hver eneste dag, og hvor mye du kaste bort på sigarettkartonger. Når du slutte å røyke, vil du komme til å spare mer penger og bruke den for mer viktige ting, for eksempel skolepenger, leieavtaler og utflukter. Prøv å dokumentere dine utgifter til tretti dager, og sette pengene du vanligvis ville skallet ut for sigarettpakkene i en sparegris. Du vil innse hvor mye penger du kaster bort på forferdelig vice! Vi nevnte at røyking pleide å være en trendy aktivitet. Nå, de fleste ser på det ufordelaktig og i utgangspunktet holde seg unna de som røyker! Det er mye mindre røykesoner og mye færre folk som ønsker å tolerere stank av tobakksrøyk på klær og hår. Videre, hvis du ikke slutte å bruke tobakk, er du nødt til å ha en uønsket hudfarge, misfargede negler og tenner, og dårlig ånde. Ingen ønsker å vises mye eldre enn de virkelig er, eller være skjemmende! Husk at den som står for å få mest mulig ut av denne betydelige livsstilsendring er deg. Når du slutte å røyke, du kommer til å leve lenger og fjerne de økonomiske og fysisk stress som følger med skadelig vice. Takle din avhengighet både fysisk og følelsesmessig å endelig ha et tobakksfritt måte å leve!