Bananer er Superior for en individuell og de helsemessige fordelene av bananer er Astounding

bananer inkluderer tre naturlig sukker; sukrose, fruktose samt glukose kombinert med fiber, gir banan en umiddelbar, vedvarende og betydelig økning av energi. Grunnleggende forskning har vist at bare to bananer gir nok energi for en fysisk krevende 90-minutters trening. Ikke rart at banan er den viktigste frukt med verdens ledende utøvere. Men energi er ikke den eneste metoden en banan kan hjelpe folk trening. Det kan også hjelpe erobre eller unngå et betydelig utvalg av helse og forhold, noe som gjør dette en bør å øke en persons kosthold. Etter å ha lest dette stykke skrive på bananer, vil en person aldri se på en banan på samme måte again.Some mennesker har et lite problem med inntak forbundet med bananer, den enkle løsningen, selv om det høres uvant, er å spre en litt "pepper" på banan før forbruker, det virkelig fungerer magi. Noen ting som en "banan hver dag" kan utføre for en privatperson; hjelpe med anemi, blodtrykk, hjernekraft, forstoppelse, depressive lidelser, bakrus, halsbrann, morgenkvalme, myggstikk, nerver, overvekt, PMS samt SAD, røyking, stress, slag, fysisk og følelsesmessig temperaturkontroll, mageproblemer og HPV vorter. Denne listen kunne gå on.Bananas pleier å være stor i jern og bananer kan oppmuntre til produksjon av hemoglobin i blodet og så hjelper i tilfeller av "anemi". Denne karakteristiske eksotiske frisk frukt er meget høyere enn gjennomsnittet i kalium fortsatt lav i natrium, noe som gjør det til et perfekt frukt å slå blodtrykk. Så mye, har landets Food samt Drug Ledelsen bare tillatt bananindustrien til å lage offisielle uttalelser for frukt evne til å redusere sjansen for "blodtrykk" og "slag". I overkant av tre hundre unge mennesker på en Twickenham (Middlesex) skole ble hjulpet gjennom sine egne eksamener i år ved å nyte bananer på morgenmåltid, pauser og lunsj i et tilbud om å øke sin "hjernekraft". Undersøkelsen har vist at den faktiske kalium-pakket frukt kan hjelpe læring ved å gjøre elevene mer aware.Bananas er høy i fiber, inkludert bananer i kosten kan bidra til "å stoppe forstoppelse" og gjenopprette naturlige tarm handling, bidrar til å erobre problemet uten å stole på stimulerende avføringsmidler. Ifølge en fersk undersøkelse foretatt av MIND blant personer som lider av "depresjon", mange mennesker følte seg mye bedre etter å ha spist en banan. Dette er fordi bananer består av tryptofan, en type protein som kroppen endres til serotonin, kjent gjøre en mann eller kvinne slappe av, forbedre humøret og generelt gjøre en person føler virkelig lykkeligere. En av de raskeste måtene å kurere en "bakrus" er å lage en banan milkshake eller smoothie, søtet med honning. Selve banan roer magen, og med hjelp av honning, bulks opp utmattet blodsukkeret, mens melk lindrer og re-hydrater sine system.Bananas har en naturlig alkalizer effekt i kroppen; så hvis en person opplever "halsbrann", vurdere å spise banan for lindrende lettelse. Snacking på bananer mellom måltidene holder blodsukkeret opp og hindrer "morgen sykdom". Før nå for insektbitt behandling, kan du prøve å massere den faktiske påvirket regionen forårsaket av "myggstikk" med det indre av bananskall. Mange oppdager det utrolig effektiv på å senke hevelse og irritasjon. Bananer for nervene, de er høy i B-vitaminer som hjelper roe nervøse system.Over vekt og på kontoret? Forskning ved Institutt for Psykologi i Østerrike oppdaget krav i arbeidslivet fører til gorging på komfort næring som sjokolade, potetgull og potetgull. Ta en titt på 5000 sykehus lider, oppdaget forskerne den mest overvektige hadde vært mer trolig være høyere trykk arbeid. Dokumentet konkluderte med at, for å hindre panikk-indusert mat cravings, folk trenger å kontrollere sine egne blodsukkeret ved snacking på høy karbohydrater mat hver to timer for å opprettholde nivået constant.Forget om selve medisinen med "PMS" og spise en banan. Den faktiske vitamin B6 den inneholder regulerer blodsukkernivået, som kan ha en effekt på en persons disposisjon. Bananer og (SAD) eller "værsyke" kan hjelpe SAD berørte enkeltpersoner fordi de inneholder den naturlige følelsen Enhancer tryptofan. Bananer kan også hjelpe folk prøver å gi opp "røyking". Selve B6, B12 de inneholder, sammen med kalium samt magnesium til stede i dem, hjelpe kroppen krefter på de negative effekter av nikotin tilbaketrekning. Bananer og "stress", er blod kalium et viktig mineral, som vil hjelpe renormalise selve hjerterytme, sender oksygen til hjernen, så vel som justerer kroppens vannbalanse. Når folk er engstelige, stiger deres metabolisme, derfor minske en persons kaliumnivå. Disse kan rebalanseres ved hjelp av en høyere kalium banan treat.Bananas kan sikkert hjelpe med "cerebral vaskulær ulykker" og rapportert av forskningen innenfor "The New England Journal of Medicine," spiser bananer som en del av et normalt kosthold kan redusere risikoen for "forgår av cerebral vaskulær ulykker" med rundt 40%! WOW! Mange andre kulturer observere bananer som en "kjøling" frukt som kan senke både "fysisk så vel som følelsesmessig temperatur" for vordende mødre. I Thailand, for eksempel gravide kvinner spiser bananer for å sikre deres spedbarn leveres med en kul temperature.The banan brukes som selve næringsrik mat mot intestinal lidelser som magesår på grunn av sin myke tekstur og glatthet. Det er det eneste rå frukt som kan spises uten nød i over-kronikør tilfeller. Den nøytraliserer også over-surhet samt reduserer ubehag ved belegg slimhinnen i magesekken. De ivrig på alle naturlige alternativer tror at hvis en person ønsker å drepe en verruca, ta en bit av banan hud og plassere den på vorte, med den gule delen ut. sikre Veldig nøye huden på plass med et plaster eller kirurgisk tape! En banan er faktisk en helt naturlig fix for mange affilictions. Når en person sammen bananer til et eple, har den fire ganger proteinene, det dobbelte av karbohydrat, 3 ganger fosfor, fem ganger vitamin An og jern, og to ganger ytterligere vitaminer og mineraler. Det er også rik på kalium og det er en av de største verdi matvarer rundt. Kanskje det er på tide å endre det pent kjent uttrykk, slik at folk sier: "En banan hver dag holder en doktoren borte!" Bananer skal fungere som god grunn til at aper er så veldig glad hele tiden Ta en pause og ha det moro på vår 100 Top og gratis bingo nettstedene på bingosbingosDOTcom og har rikelig med bingo entertainment.Online Bingo Cafe spill på Bingo Cafe: $ 10 Gratis! Sjekk linken nedenfor ................. Sjekk ut en stor Bingos hjemmeside: Bingosbingos.com - 300 Bingo SitesAlso innskudd bingo fond med Internet Banking på Moneybookers! Trygg og Sikker bank fra hvor som helst i verden!