Er Vekttap En myte
Hvor ofte har vi hørt uttrykket â € œwe er hva vi eatâ € ??; noen vil le av det, vel jeg wouldnâ € ™ t være så skeptisk. Bare fordi vår levetid har økt i gjennomsnitt doesnâ € ™ t mener vi dona € ™ t bli syk; faktisk vi får sykere enn før, vi bare har flere måter å helbrede oss selv, med hvile og medisiner, men er dette egentlig sunt? Tenk slik: krefttyper relatert til våre fordøyelsessystem er på vei oppover. Alle liker å spise. Vel, hvem gjør ikke det? Fastfood virksomheten har oppsving de siste årene omgir oss med deilig mat overalt. Også, med trykket hver av oss vender hver dag, spise alt stresset med ser ut til å være svært effektive. Som et resultat, lider vår helse. Vi kan ikke merke det, men i hvert maten vi spiser, kan det påvirke kroppen vår i både gode og dårlige ways.Obesity er et problem for mange mennesker. En av tre kvinner er overvektige, ifølge statistikk. Dette begynner å vokse ut av kontroll i ulike andre land også. Det er noe som ikke bør tas lett på, though. Sammen med fedme kommer mange helseproblemer som hjerteproblemer, diabetes, hjerneslag og ulike typer kreft. Nå fortjener alle å være sunn. Det ISNA € ™ t virkelig sant at sulter er nøkkelen til vekttap og health.Weight tap kan oppnås gjennom mange måter. Jeg har prøvd noen vekttap formler før du skriver mine bøker og artikler. En måte å gå ned i vekt som jeg havenâ € ™ t prøvd er ved å sulte deg selv, og jeg kan forsikre deg, dette er ikke helt sunt. En effektiv måte å vekttap er ved å drikke mye vann. Vann er en naturlig appetitt suppressant og så, drikke et glass vann i begynnelsen av hvert måltid reduserer din stomachâ € ™ s evne til å holde mye mat. Det gir deg også riktig fuktighet og fylde. Så hva € ™ s den beste måten for å miste vekt? Ita € ™ s åpenbare; man må spise et balansert kosthold for å oppnå vekttap. Karbohydrater må inngå som en energikilde, og noe protein for å brenne fett. Det er også viktig å ikke hoppe over måltider for vekttap. Skipping måltider vil aktivere bodyâ € ™ s forsvarsmekanismer og vil lagre matvarer det tar i som fett, for energi. I tillegg, selv om folk flest ikke ønsker å gjøre dette, mosjon. Å holde en aktiv livsstil er viktig i vekttap. Trene hjelper en bevege seg lettere og føles bedre. Det er viktig i å brenne fett og dermed hjelpe deg å holde i form.Stedet nøkkelen til vekttap er å spise riktig mat og brenne kalorier vi får fra dem på riktig måte. Hvis disse kaloriene aren € ™ t brukes riktig, slår de til fett. Husk at vekttap er noe edelt du kan gi til deg selv og vil være for din egen healthâ € ™ s fordel. Nå er alt dette er god diskusjon, men ita € ™ s ikke så lett som det høres ut; Som sagt før våre stress lever, fastfood, å trøtt til å lage mat, uvitenhet om matkvalitet og ingredienser det legges opp til forvirring og laziness.The sannheten er; varig vekttap er en myte, bare når man forandrer livet hans stil de ekstra pounds kan virkelig bli droppet. Ita € ™ s en sterk beslutning som når røykere ønsker å slutte å røyke. Når du tar den beslutningen du er ustoppelig. Hvordan du utfylle den avgjørelsen med mat du? Vel, hvis du er virkelig overvektige, i tillegg til å gå etter dietter og bøker som vil holde deg på sporet, må du se en specialist.This er min mening om å miste vekt uten å sulte deg selv: den angelsaksiske kulturen er ikke så mye bekymret kvaliteten på maten du får i deg. Jeg kommer fra en middelhavskultur. Mat er en del av hverdagen. Kvalitet er alt. Det er mer overvektige mennesker i en anglo-saksiske samfunn. Hvorfor Fordi riktig mengde karbohydrater, proteiner, vitaminer og fett ikke blir respektert:? Generelt du spiser en stor første kurset eller andre kurs alene. Det er langt bedre å spise mindre porsjoner, men du bør inkludere en første, andre, siderett og avslutte den med litt frukt. Det virker som et paradoks, men du faktisk spise mer, youâ € ™ ll føler fyldigere og cravings vil avta. (Som for øvrig er også utløses av sukker). Kom over til nettstedet mitt, og ta denne sjansen til å lære sannheten og forbedre ditt liv en gang for alle: begynne å miste vekt i dag
.
