Ting du bør huske før du får en massasje under Pregnancy

Restorative massasje har vært expansively brukt i århundrer for å forbedre allmenntilstand, lette presset, og redusere muskelspenninger. Kvinner har jevnlig mottatt ambivalente svar fra helsesamfunnet om sikkerhet og funksjon av refleksologi under svangerskapet. Studier og undersøkelser viser at massasje i løpet av svangerskapet er en grunnleggende medvirkende faktor til forbedring av kvinners prenatal helsevesenet, og det bør gis grundige considerations.Benefits av MassageResearch studier peker på at terapeutisk massasje i løpet av en kvinnes graviditet kan avlaste muskelsmerter og smerter. Dessuten minsker den symptomene på depresjon, og dermed redusere angst. Det finnes så mange typer massasje teknikker, likevel den mest populære massasje blant gravide kvinner er svensk massasje. Denne type massasje terapi reduserer muskelspenninger og det hjelper på blodsirkulasjonen. Vanligvis er det ansett som en av de mest foreslått massasje for vordende women.Therapeutic massasje studier har vist at gravide kvinner som fikk massasje minst en eller to økter for en fem ukers periode har over senket sine nivåer av stresshormoner som kortisol og epinephrines. De viste også til å ha høye nivåer av serotonin og dopamin som er kjent som kroppens "feel good" hormoner. Dette bevis antyder sterkt at terapeutisk massasje når inkludert i ordinær svangerskapsomsorg kan gi moren noen svært viktige helse advantages.Common forhold under svangerskapet kan bestå av hevelse og ødem i leddene. Slike situasjoner er forårsaket av økt press på en kvinnes store blodårer fra den tunge livmoren. Den massasje kan hjelpe mykt vev til å slippe disse strandet væsker, og bistand i utryddelsen av avfall fra body.Also, de fleste kvinner opplever sciatic nerve smerte i de sene stadier av svangerskapet. Vekten av livmoren kan gi trykk på musklene i deres nedre og øvre ben, som forårsaker svelling og press på nerver. Terapeutisk massasje har blitt bekreftet å bidra til å redusere dette presset og omfattende beroisjiasnerven pain.Protective MeasuresFirst, forventer kvinner bør diskutere de helsemessige fordelene og risikoen ved denne type massasje med sine individuelle prenatal omsorgspersoner. Du må videre forstå fordelene og risikoen ved terapeutisk massasje før har det gjort. Derfor, sørg for at du konsultere en kunnskapsrik profesjonell før innlemme massasje til rutine graviditet care.If denne typen massasje er foreslått i din tilstand, bør du bare se for tjenester fra en sertifisert svangerskapskontroll massasjeterapeut. Disse menneskene er opplært av hva som kreves som de nasjonale standarder for massasje terapeuter og de er effektive i å ta de sensitive områdene av gravide body.Some forventer kvinner kan ha høy risiko svangerskap, svangerskapsforgiftning, høyt blodtrykk på grunn av graviditet, tidligere pre- term arbeidskraft eller alvorlig hevelse. Hvis du har noen av disse forholdene, bør du rådføre deg med helsepersonell før du mottar en massasje. For å legge til det, vil de fleste massører ikke delta på noen kvinne i hennes første trimester av svangerskapet, som statistikk har vist at det er en høyere rate av abort i løpet av første tolv weeks.One stor fordel med denne massasje er det kan forbedre generelle prenatal helse for mange gravide kvinner. Sammen med veiledning og forsiktig råd fra en svangerskapsomsorg leverandør, kan denne behandlingen bli innlemmet i rutine svangerskapsomsorg som en følelsesmessig og fysisk helse ekstrautstyr. Massasjen gir ofte god results.Therapeutic massasje er en fantastisk måte å bidra til å redusere noen av de plagene knyttet til graviditet, som inkluderer rygg og leddsmerter, angst og hevelse. Så igjen, for å være en klok mor, bør man være nøye med enten det motsatte partner eller en spesiell svangerskapsomsorg profesjonell.