Vital detaljer om Low Back Lidelse og hvorfor du må å beskytte Yourself

Volumet av penger brukt for ryggsmerter tilhørende problemer er i titalls milliarder årlig i USA. Hvis du innlemme folk som bare har hatt ett eneste problem i sitt liv med ryggsmerter, så du kan si nær 100% av mennesker har opplevd noen ryggsmerter. Mange bransjer rammes hardt på årlig basis med funksjonshemming og tid tapt som følge av dette problemet. I USA eneste felles hodepine rangerer større for problemer i forbindelse med nervesystemet. Den nysgjerrige faktor på ryggsmerter er at det kan være helt ødeleggende eller egentlig mild og går i en kort time.The effekter kan være den samme, lav rygg ubehag, men alle av ulike årsaker knyttet til det er svært vidtfavnende. Noen av disse variablene er muskelspenninger eller skader, problemer på grunn av overforbruk, skadde eller anstrengt leddbånd eller spinal platen problemer. Det er også helt mulig å ha en situasjon som frembringer en strukturell ubalanse som varer ganske lang tid. Den vanlige Resultatet er at ryggen ikke er i stand til å ta det lenger, og da problemene begynner å overflaten. Så bare en dag du gjør noe du har gjort en million ganger, og plutselig er det pain.There finnes en rekke ulike former for smerte vi kan oppleve. Et stort antall av oss har følt akutte smerter et sted, og det er det mangfoldet som oppstår ut av ingenting. Ubehag som er mer kronisk kan være skarp eller lav i styrke, men det er vanskelig fordi det er kronisk og alltid til stede. Extreme nedre ryggsmerter veldig generelt og vanligvis er et resultat av en skade og er mekanisk. Det betyr at noe er galt med mekanikken i ryggen som med ryggsøylen. Alle som har hatt dette vet altfor godt hvor vondt det kan være. Dessuten er det ganske vanlig å ha en senkning i bevegelse eller rekke bevegelser. Når dette skjer vil vi selvsagt gjøre justeringer som å gå med en skjev foward posisjon til å avlaste tilbake pain.Herniated plater i ryggraden er vanlig og vanligvis forårsaket av repetitive bevegelser eller slike som krever kronisk mekanisk vibrasjon. Likevel, hvis en person plasserer en svært heftig etterspørsel på ryggmusklene, så det kan også føre til denne tilstanden. Mange ting bidrar til tilbake helse som å være for stram, generelt sett, på grunn av utilstrekkelig god trening og uttøyning. Hva kan gjøre vondt verre med en herniated plate, er at det ofte resulterer i ulike nerver blir pinched.Obviously den beste strategien er å ta kontakt med legen din dersom du har akutt eller kronisk ryggsmerter. Hvis du er involvert i en oppgave som resulterer i skarp smerte, så det smart ting å gjøre er å se en kvalifisert lege. I mellomtiden, ta det med ro og ikke gjøre ting mer smertefull for deg selv. Stadig huske på å løfte ved hjelp av bena og ikke ryggen, og til enhver tid ha ryggen rett når du løfter.