Gode tips for å plukke en Pilates DVD
Det er mange helsemessige fordeler ved å trene pilates, og det er en øvelse som kan utføres hjemme. Her er mine beste tips for å velge en Pilates DVD som vil gi deg høy kvalitet instruction.When du har endelig gjort beslutningen om å begynne å trene pilates, er den logiske skritt å kjøpe en Pilates DVD. Pilates er den perfekte øvelsen for deg hvis du vil ha en lav-intensiv trening. Pilates har mange positive fordeler. Det kan ha gode resultater for rygg holdning forbedring, sirkulasjon og pust. Det kan også hjelpe deg i de områder av styrke, balanse og fleksibilitet. Hvis du kjøper en Pilates DVD, kan du utføre øvelser i komforten av ditt eget hjem. En av de beste grunnene til å kjøpe en Pilates DVD er at du trenger veiledning om hvordan du utfører bevegelsene og øvelsene. Noen av trekkene kan være komplisert å følge med bilder eller bare enkle ord. Disse trening DVDer vil hjelpe deg å perfeksjonere trekk og få et bedre grep om selve øvelsene. I denne artikkelen vil vi diskutere de beste tipsene for å kjøpe en Pilates DVD. Les anmeldelser av: Den beste måten å få en følelse for en DVD er å gjøre undersøkelser på nettet. Det er mange gjennomgang nettsteder der du vil være i stand til å få nye perspektiver om DVD du vurderer å kjøpe. Det finnes en rekke trening DVDer der ute som er ekstremt lav kvalitet. De gir deg en sub-par forklaring av øvelsen, og ikke hjelpe deg dekke alle grunnleggende du trenger å vite. Hvis du finner en DVD med en masse positive vurderinger så du kan føle deg mer komfortabel at du kjøper en kvalitet Pilates DVD.Style på DVD: Avhengig av instruktøren på Pilates DVD vil du ha forskjellige stiler av trening. Noen av instruktører vil ha en mer presis form for pilates og andre vil ha en mer avslappet tilnærming til oppgavene. Videoklipp: De fleste av trening DVDer som blir annonsert på markedet har forhåndsvisning videoklipp som du vil være i stand til å se. Disse videoklippene vil gi deg den generelle følelsen og kvaliteten på selve DVD. Sørg for at det er noen klipp som du kan finne før du kjøper den faktiske DVD.Syllabus: De fleste trening DVDer har et pensum der de gir deg en gjennomgang av hva du vil være i stand til å lære fra serien. Les dette for å gjøre sikre at du velger riktig DVD for deg og ditt nivå av evne. Hvis du ønsker å lære om stretching, kjøpe en DVD som fungerer på tøyningsøvelser. Vanskelighetsgrad: Det er vanligvis tre forskjellige typer vanskelighetsgrader når det kommer til trening DVDer. Du kan velge mellom nybegynner, middels og ekspert. Mens du arbeider gjennom de forskjellige vanskelighetsgrader vil du føle være å få flere fordeler fra exercises.Pilates DVD-er er et perfekt tillegg til din form. Bare bruk våre fem beste tips for å være sikker på at du kjøper riktig DVD for deg. Husk å lese anmeldelser på nettet, gjennom stilen av undervisningen, se videoklipp for å få en følelse av kvalitet og vanskelighetsgrad. Pilates DVD kan gi en svært god introduksjon til kraften i pilates. Er det ikke på tide du investert i ett? Copyright (c) 2011 Andrew Holtom
