Hvordan håndtere negative følelser Positively

Negative følelser egentlig ikke negativ i det hele tatt når du håndterer dem på en positiv måte! Utfordringen mange mennesker står overfor når det gjelder ulykkelige følelser er ikke lyst til å føle dem i det hele tatt, som de er det verste ever.Maybe du mener negative følelser er dårlig, eller du kan ikke tåle å føle dem, eller at du er svak, eller ikke en god person hvis du opplever them.Perhaps du tror du er et rop baby, eller ikke en mann, eller bør du være utover disse følelsene, eller du kan selv hater deg selv for å føle en viss way.None av dem er sannheten, selv om du kanskje tror de er, og derfor trenger du ikke ønsker å møte dem som om de er noe kjempestor. mange ønsker en rask løsning for å bli kvitt dem, eller skyve dem til side, eller feie dem under teppet, eller late som de ikke eksisterer i det hele tatt. Å gjøre dette er ikke å se eller være med dem på en positiv måte; det er å unngå dem som de er pesten, som de er not.Negative følelser er langt fra å være fienden eller troll, men kanskje du blir det mot dem. Er du? Hvordan har du håndterer disse uønskede og såra og vonbrotne følelser? Er du forkaster dem som de er søppel, eller dekke dem opp som en stygg lukt? Det gjør nesten du synd på disse følelsene når du ser på dem som de er en outcast.Wouldn't du heller vite hvordan man skal håndtere dem på en positiv måte enn late som de ikke eksisterer eller vil aldri dukke opp? I min erfaring gjør tror de ikke det gjør dem ikke forsvinne, og raske reparasjoner er bare en midlertidig løsning siden liv er fylt med uventede situasjoner som bringer fram disse uvennlig feelings.You kan håndtere negative følelser på en positiv måte hvis du vet hvordan, og du vil ikke vil bli å slå deg opp lenger for å oppleve them.If du var barn, og trodde det var noe som gjemmer seg under sengen eller i skapet eller i kjelleren, eller bak døren eller dusjforheng, kan du eller foreldrene dine slår på lyset og ta en titt for å forsikre deg om at det er okay.You kommer til å slå på lyset, så å si, på disse misforstått feelings.You kan begynne akkurat nå ved å minne deg på at de ikke er dårlig eller forferdelig; de er de motsatte følelsene til de du like.Negative følelser bringe din oppmerksomhet til noe å skinne i lyset på slik at du ikke trenger å være fast i frykt og darkness.You kan bli styrket av, eller maktesløse til dine følelser og det er opp til deg hva du gjør med them.Choose å se dem som måter du kan forbedre ditt liv. De er som engler, ikke monsters.Take litt tid til å høre dem ut; kanskje de har noe for deg at du bare ikke er villig til å høre eller se. Ta en nærmere look.Ask selv hvordan du kan bevege deg gjennom dette, eller om det er noe du trenger å know.Often ubehagelige følelsene er virkelig våkne opp samtaler og hvis vi lytter hver dag til våre indre stemmer, i stedet for våre ytre seg, en mange av dem ville ikke virke så forferdelig eller oppleves på all.Moods er egentlig ikke problemet, men måten du ser og håndtere dem kunne be.You kan fortsette å unngå dem, hater dem, presse dem ned eller ut, men det betyr ikke at de ikke er der, og vil ikke dukke opp på en annen time.It er egentlig opp til deg om du hilser dem eller prøve å slå dem, men husk at de er uskyldige inntil trodd otherwise.So … vil du håndtere negative følelser på en positiv måte, eller ingen måte i det hele tatt? du kan bruke disse metodene for å hjelpe deg i å utforske hva innsikt er i alle dine følelser.