Avansert Massasjeterapi Techniques
Active Release Massasje TherapyA bredt utvalg av massasjer er der ute for de som ønsker en enkel avslapping, avspenning, eller til den mest alvorlige spesifikk terapi nødvendig behandling av idrettsutøvere. Active Release Massasjeterapi eller mer kjent som Active Release Therapy (ART) er en teknikk i massasje terapi hvor problemer eller tetthet følt i våre sener, muskler, leddbånd og nerver blir behandlet effektivt. Dette er vanligvis behandling av valg for dem som lider av repeterende-motion og bløtvev skader som overforbruk av en muskel og andre sportsrelaterte traumer og injuries.Fact er våre muskler virker ikke alene. Våre muskler trenger dets omliggende bindevev å være funksjonell og sunt for den å arbeide effektivt. Selv om ART er mer vanlig hos idrettsutøvere som stort sett klager om verkende muskler, nummenhet og prikking, kan dette også være fordelaktig for alle typer muskelproblemer som ryggsmerter, CTS, skuldersmerter, nakke tetthet, kneproblemer, og andre skader. ART er en manuell behandling utført på visse bløtvev områder av kroppen. Myke vev strukturer når det er lagt inn med en ødeleggende kraft kan danne arrvev og adhesjon i kroppen. Det arr og sammenvoksninger kan føre til restriksjoner på forflytning og hindre blodstrøm som vil skade musklene over tid. Når en vev oppfattes å være skadet, er behandling gjøres ved å skyve og strekke bevegelser i det aktuelle området som vil øke bevegelsen ved å bryte adhesions.For Active Release Therapy utøvere til å finne et skadet område, gjelder de en hands-on press for å undersøke omfanget av bevegelse av en klient. På denne måten, vil utøveren kunne finne tetthet i en muskel ved bare følelsen sine sener, filamenter og sener for eventuelle tegn på pauser eller tårer. Denne teknikken fokuserer hovedsakelig på uvanlig relaterte mykt vev i ulike områder. Det innebærer å flytte en lem eller annen relevant kroppsdel som fortalt av utøveren som han eller hun støtter movement.There er ting, men at man skulle ha behov for å vite om Active Release massasje terapi. For å si det enkelt: No pain, no gain. Så de sier. Dette gjelder også med Active Release Therapy. Bare en forholdsregel, kan det gjøre vondt. Når musklene eller sener er skadet og du prøver å legge litt press på det, er smerte uunngåelig. Ikke bekymre deg om, fordi smertene er bare midlertidig og varer i noen få sekunder only.When du skal prøve Active Release Therapy, vil du kanskje se etter noen som faktisk er trent på det. Ikke bare "trent" trent, men noen som har en omfattende erfaring på denne behandlingen. Du ønsker ikke å ende opp som noens trening dummy, ikke sant? En serie av intensive massasjeteknikker er gjort av terapeut for å aktivere muskelen til å flytte til sitt fulle spekter. Gjennom denne, er blod og lymfe væske i stand til å flyte fritt til musklene med lindring av vevet som omgir muskel av noen arr som blokkerer vanligvis den skadde muskelen. Med blod og lymfe væske flyter fritt, muskler leges. Active Release Therapy redusert behovet for operasjoner på pasienter som syntes å ha noe annet valg.
