Sporing historien og store ting om Kjerne Strøm Yoga

Kjerne power yoga er en energisk yoga øvelse som fysisk og mentalt utfordringer å hjelpe koble til indre kraft uten å stoppe, og som har et oppvarmet, klima kontrollert Vinyasa. Dette helbreder, detoxifies og stimulerer ens kropp og sinn gjennom balanse og intensjon. a290ak2k1Power yoga har produsert en dynamisk og utfordrende program dette kombinerer styrke, svette og åndelighet. Som gjenkjenner makt på ulike nivåer; første er den fysiske energi som utvikler kroppens muskler og bedre helse; andre vil være den mentale kraft eller vilje til å forholde seg til praksis; og sist den åndelige kraft som er kraften bak den fysiske og mentale power.Core power yoga er den vestlige versjonen av den indiske Ashtanga Yoga. Begrepet ble presentert av Beryl Bender Birch
, en ashtanga yoga lærer. Det har blitt brakt til vest gjennom tilhengerne av Sri K. Pattabhi Jois
, en velkjent sanskrit lærd som inspirerte vestlige yogier sammen med sin Ashtanga Yoga Stil og philosophies.You kan finne tre programmer i kraft yoga trening. "Kjerne Power" er utformet for å styrke mage og rygg i tillegg til inkluderer både abs-fokusert Vinyasa kraft yoga og variasjoner angående muskel-toning trekk. "Unlocking Athletic Power" kan utvikle fleksibel styrke med vekt på mage, rygg, hofter og bekken. "Soul of Strength" på den andre siden er en rask bevegelse power yoga program som inkluderer en tydelig "mid-body" vekt og noen svært utfordrende moves.Yoga økter er gjort fra et oppvarmet rom og består av ulike hjerte-øvelser designet for å utvikle styrke og fleksibilitet, øke utholdenhet, forbedrer evnen til å fokusere, slipper spenninger og kvitte seg med giftstoffer gjennom sweating.Core power yoga praksis krever også gjennomføringen av yoga. Positurer er gjort i et svært raskt tempo, noen positurer er selv holdt lenger enn de obligatoriske fem åndedrag. Denne praksisen kan øke fysisk utholdenhet og evne til å fokusere på en oppgave i lange perioder uten å bryte concentration.What er forskjellen mellom kjerne power yoga og andre øvelser? Kjerne kraft yoga er en Vinyasa stil som har en unik programtilbud og arbeider med kjerne styrke, balanse og flyt for å bygge en solid praksis basert på styrke og ånd. Det gir ulike klasser som Hot Yoga trening, Yoga Sculpt, bootcamps, Lærer Opplæring i tillegg til Mat Pilates. Dessuten gir det bedre instruktører som er personlig involvert i elevenes utvikling, sterke og kraftfulle ledere som betaler mer oppmerksomhet mot elevenes behov. Også lærerne av øvelsen arbeidet med elevene å tilpasse sine programmer og gjøre en følelse av tilhørighet og fellesskap. Og til slutt, gir det kvalitetsfasiliteter bygget med en unik topp tier fasiliteter, inkludert en balanse aura.This trening gir store helsemessige fordeler; Dette forlenger og strekker musklene og samtidig bygger det utholdenhet, styrke, muskel og masse. Det øker også kroppens varme som dreper noen bakterier og skaper en finstemt bevissthetstilstand som hører til driften av kroppen. Fokus for kjerne power yoga er om samordning av pusten aktivitet, kobler kropp, sinn og ånd mot den varmeste level.Core power yoga er fantastisk for de som ønsker å ytterligere forbedre sine prestasjoner i sine utvalgte idretter som sykling, fotball, svømming, ski, surfing, løping /idrettsutøver, kampsport samt andre lagidretter. Noen treningsfelt i idrett praksis denne treningen i overgangen for aerobics.Core power yoga yoga kan omforme din kropp og sinn!