Anti-aging tips for å bekjempe rynker fra din Baton Rouge Dermatologist

Etter en viss alder, mange mennesker ønsker å se og føle deg yngre. Tross alt, det er en viss følelse av trygghet oppnås ved å vite at du ser bra ut for alderen. Hvis du vet at du ser bra ut, vil du også føle deg bra. Aldring er en uunngåelig del av livet, men når det gjelder å forebygge rynker, det er anti-aldring strategier som du kan gjennomføre nå å forsinke og redusere utbruddet av linjer og rynker. De synlige tegn på aldring som vi ser på huden vår som sagging, rynker, misfarging, tap av fasthet og tekstur, er et resultat av både indre og ytre faktorer. Indre faktorer inkluderer genetikk, og andre faktorer som vi ikke kan kontrollere, mens ytre er de ytre faktorer som vi kan kontrollere for eksempel søvn, ernæring og solbeskyttelse. For å forebygge rynker og for å forsinke de synlige tegn på aldring, er det nok av ting vi kan gjøre. Hva som forårsaker rynker? Med alderen, virker det som om alt bremser. Dette inkluderer kroppens evne til å lage kollagen, som holder huden fast. Med mindre kollagen, huden mister elastin og hyaluronsyre, som tillater huden å holde på vann. Av våre 40 og 50, har huden mistet fasthet, våren, og fuktighet som resulterer i fine linjer og rynker. Blek hud har en tendens til å rynke tidligere enn mørk hud og folk med blek hud også en tendens til å utvikle flere rynker og fine linjer. Når linjene utvikle seg i mørk hud linjene pleier å være dypere. Konstant muskelbevegelser kan lage rynker slik som områder av pannen eller rundt munnen. Sun, solarium og sol lamper er en annen hovedkilde for rynker, utsette huden din for skadelige ultrafiolette stråler. Eksponering for UV-stråler akselererer nedbrytningen av kollagen og elastin, som fører mange mennesker til å se rynker og fine linjer før de når 40-årene og 50-årene. De samme UV-strålene som forårsaker rynker kan også forårsake hudkreft. Hindre WrinklesAside fra solbeskyttelse, er en av de viktigste måtene å forebygge rynker å spise et sunt kosthold. Det er dokumentert at visse vitaminer i kosten kan bidra til å beskytte huden din, spesielt vitamin A, C, B-3 og E. Beskytt huden mot solen, og du kan forebygge rynker samtidig. Ved å begrense tiden du tilbringer i solen og alltid bruke beskyttende klær og hatter, kan du forebygge rynker og skade på skin.Choose produkter med innebygd solkrem. Når du velger hudpleieprodukter, velger de som har en innebygd solfaktor på minst 30 for ytterligere å beskytte huden din. Sørg også for å velge produkter som er bredt spekter, noe som betyr at de blokkerer både UVA og UVB stråler. Tørr hud skrumper lubben hudceller, noe som kan føre til for tidlig fødte fine linjer og rynker, noe som gjør det viktig å ofte bruke kremer på huden din. Selv om kremer ikke kan forebygge rynker, kan de midlertidig maske små linjer og rynker. Akkurat som røyking er skadelig for din generelle helse og kan sette flekker på tennene, kan det også føre til rynker. Selv om du har røykt i mange år eller røkt tungt, kan du fortsatt forbedre hudens tone, tekstur og hindre fremtidige rynker hvis du slutte å røyke nå. Aldring er et faktum av livet, men det er ingen grunn for vår huden til å se rynkete og foret før det er på tide. Med en god anti-aldring hudpleie rutine og forebygging kan du holde disse rynkene i sjakk i mange år framover. Kontakt din Baton Rouge hudlege i dag for mer informasjon om hvordan å behandle og forebygge rynker.