Postpartum Perineal Smertebehandling Tips

En kvinne går gjennom store fysiske og følelsesmessig stress under fødselen. Mye oppmerksomhet er gitt til smerter under fødselen, at de fleste kvinner ikke forvente postpartum smerte å resultere i for betydelig ubehag. Kvinner vanligvis klager over ubehag på grunn av vaginal rive eller en episiotomi. En episiotomi er et snitt som utføres av legen for å lette passeringen av babyen. Selv om snittet kan være liten i størrelse, kan det resultere i for mye ubehag siden perineum er en utrolig øm område. Smerten kan forstyrre en ny mors vanlige aktiviteter, og også mors og barnets binding. For å fremme komfort og helbredelse i løpet av denne tiden, her er noen tips: 1. Prøv kulde terapi kort tid etter levering. Isposer er nødvendig gjennom de første 24 timene etter fødselen, fordi det vil redusere perineal ødem. Det reduserer også smerte og fremmer helbredelse. Pass på at du pakker isen pack med et håndkle før du søker, for å unngå termisk injury.2. Administrere varmt terapi 24 timer etter fødselen. Cold terapi under thistime er ikke lenger terapeutisk. For å fremme helbredelse, bør blodsirkulasjonen til området økes. Hot pakke programmer bidra til økt sirkulasjon derfor fremme trøst og helbredelse. Igjen, sørg for at den er foret med en slank håndkle for å hindre forekomst av burns.3. Gjør Kegel treningsøkter. De fleste kvinner synes at hvis de utfører perineal øvelser tre til fire ganger om dagen drastisk lindrer deres ubehag. Øvelsen krever at du kontrakt og slappe av musklene i perineum som om avbryte flyten av urin. Når du kontrakt muskelgruppene rundt vagina, må du vedlikeholde det for omtrent tre sekunder før du slapper av. Som bør gjentas ti ganger hver interval.4. Sett deg ned på riktig måte for å redusere sjansen ofmore stretching. Klem baken sammen som du setter deg ned. Hvis du føler det ubehagelig, kan du bruke en smultring-formet pute for å lindre pressure.5. Bruk trollhassel forberedelser. Selv om dette er vanligvis brukes til å gi komfort for hemorroider, det i tillegg lindrer perineal ubehag på grunn av sin beroligende effekt. Putene kan være gjemt mellom perineum og bind for å fremme comfort.6. Sprute varmt vann over perineum mens urinering. Ladies kan finne urinatingafter levering for å være virkelig smertefullt. Ved sprut varmt vann over perineum, det i stor grad reduserer den brennende følelsen og dermed gi relief.7. Opphold godt hydrert. Dette vil fremme passende tarmfunksjon for å hindre straining i løpet av avføring. Stramming vil bare forverre problemet rett og slett fordi det kan strekke episiotomi arret. Legge fiber rik mat til din diett plan kan også være helpful.8. Perineal renslighet er svært viktig. For at ditt snitt eller sår til å gro raskere, er det ideelt å holde ren for å holde seg borte fra postpartum infeksjoner. Hvis du observerer at din smerte har intensivert, eller om det har blitt hoven med pus-lignende utslipp, varsle legen din med en gang. Dette er indikatorer på en infeksjon og legen din kan forskrive behandlingstilbud viktige å kjempe av en infection.9. Spør legen din om hva medisiner du kan ta for å lette smerte. De fleste leger kan foreskrive aktuelle medikamenter i form av gel eller spray. Vær sikker på at du vet hvordan du skal bruke det for å få smerter relief.A kvinne kan oppleve ulike plager selv etter fødselen av hennes baby, men med riktig pleie, vil bedringens vei ikke være lang. Hvis du var i stand til å overgå utfordringene i arbeidsmarkedet og levering, så utvilsomt vil du være i stand til å håndtere denne fasen også.