Trening eller kosthold?

Hvis youâ € ™ re overvektig, som jeg var, en av de viktigste grunnene for å ville få slankere er at du bare føler meg så usunn. Hver bevegelse er et forsøk og hver liten innsats etterlater deg andpusten og svett. Du dona € ™ t nødvendigvis ønsker å begynne å kjøre maraton, men du ønsker ikke å være i stand til å gå opp trappen uten å måtte ta en pause etterpå. Så, slanking og fysisk trening uunngåelig koblet på en eller annen måte. Men dette betyr ikke at for å slanke, du må, eller burde gjøre mye av intens fysisk exercise.Many vekttap programmer i dag fremme intensiv trening som den beste måten å miste fett fort, men det største problemet her er at for å gjøre det meste av disse øvelsene, må du ha et nivå av egnethet som mange overvektige mennesker bare dona € ™ t har! Da jeg bestemte meg for at nok var nok, og at jeg virkelig trengte å gjøre noe med vekten min, jeg gjorde ganske mye forskning på de ulike vekttap metoder på tilbudet. Og, for å være helt ærlig, jeg fant noen av dem til å være ganske skremmende, og selv dangerous.One â € œweight-tap Specialista € ?? inkludert, i sitt program, tar daglige turer på bare kort av jogging tempo, kledd i en slags vanntett joggedress. Det han forventet dette for å oppnå jeg virkelig dona € ™ t know, men jeg er sikker på dette â € "svettet voldsomt vil ikke gjøre deg ned i vekt. Ellers er alt du trenger å gjøre for å ta et dampbad hver uke og dine problemer vil være over! Faktisk er svett din bodyâ € ™ s metode for kjøling seg ned. Alt du mister når du svetter er vann som du re-gain så snart du drikke etterpå. Svette i en vanntett dress mens du tar øvelsen vil bare gjøre deg veldig varmt, kanskje farlig så, og vil føre til at du dehydrerer quickly.What du trenger, er imidlertid en kombinasjon av kosthold og mosjon. Hvis du slank for fort, vil kroppen din ikke har nok tid til å tilpasse seg, og du vil ende opp med slapp hud på undersiden av armene og rundt magen. Du må slanke i forhold til din evne til å utøve for å forhindre dette. De fleste av oss har venner eller bekjente som har tatt drastiske slankeprogram eller hatt mage ringer montert og stolt vise seg i åletrange klær for å vise frem sin nye disposisjon. Men kan du forestille deg hva de skal se ut når de blir avkledd? De kan være ned til 130 pounds eller hva, men huden er fortsatt skreddersydd for en 180 pund kropp! Og dette er grunnen til at jeg vil foreslå for alle som ønsker å miste fett fort, for å få ekspertråd fra folk med en track record. La noen andre ta sjansen på å følge den nye, lurer metode, mens du får på en prøvd og testet programmet. Den jeg har valgt heter The Diet Solution Program og og det gjorde meg i stand til å miste £ 35 i løpet av noen få måneder. Og det beste er, som var seks måneder siden, og jeg havenâ € ™ t sette en eneste unse tilbake på!