Hvordan har en Varicose Vein-Free Pregnancy

Å være gravid predisponerer en kvinne til utvikling av åreknuter. Disse kronglete beinet årer utvikle fordi den voksende livmoren legger press på venene, som fører blod fra bena. Dette kan føre til ansamling av blod i blodårene, og dermed skape brystspreng, betennelse og ubehag. Åreknuter er ofte funnet i de nedre ekstremiteter, og det er også mulig at det kan strekke seg hele veien til vulva. Det kan virke som blålig eller rødlig linjer, under overflaten av skin.Factors som kan disponere en kvinne til åreknuter inkluderer hormonelle påvirkninger under svangerskapet, arvelighet, fedme, flere svangerskap, og selv en stor foster. Smerter forbundet med åreknuter kan være krampe-aktig, og det kan også føre til at bena å verke. Andre typiske saker av kvinner involverer tretthet, brennende, bankende eller tyngde i underekstremitetene. For å hindre slike plager bør kvinner forsøke å hindre at det tidlig under svangerskapet. Hvis det er igjen å utvikle seg i løpet av andre trimester, de beste action som bare kan oppnås er lettelse fra pain.In for å fremme sirkulasjon, er det foreslått at du hvile ansette en Sim posisjon to ganger om dagen, for rundt femten-tjue minutter hver intervall. For å oppnå denne posisjonen, har du i utgangspunktet å ligge flatt på ryggen og heve bena mot veggen. Det er også flott å unngå visse posisjoner som bare vil påvirke sirkulasjonen av nedre ekstremiteter som krysset bena eller sitter med bena bent.Women som fikk åreknuter gjennom sine tidligere svangerskap kan redusere ubehag ved å bruke støttestrømper. Strømper må brukes til beina og det er behov for å nå et område over poenget med distensjon. Det skal dessuten sette på tidlig på morgenen like før en kvinne oppstår, for å være mer effektive. Hvis slitt på et senere tidspunkt, kan pooling av blod har begynt, og det vil ikke være like nyttig. Ganske mange støttestrømper er oppnåelig i markedet, men pass på at du oppgir at det skal være en medisinsk støtte hose.Physical trening er alltid utmerket for en person, enten gravid eller ikke. Ikke desto mindre, er en av dens myriade av ekstra fordeler som det fremmer blodsirkulasjonen. Noen gravide kan rasjonalisere at de ikke lenger trenger mosjon, rett og slett fordi de gjør mye av fysiske aktiviteter i løpet av dagen. Det er så godt å undersøke at mange av huset ansvar oppnådd hjemme, krever en å bo i en posisjon for en bestemt tidsperiode. Oppgaver som oppvasken, rengjøring i hjemmet eller kan tilberede bare forverre den allerede endret sirkulasjon av nedre ekstremiteter. Hvis du tilfeldigvis har en jobb på et kontor som krever for mye sitting, ta en pause som bør innebære å gå, minst to ganger om dagen. Så mye som mulig, unngå å være i en posisjon i en lengre periode av time.Vitamin C har også blitt funnet nyttig i å stoppe åreknuter, og hindre dem fra å bli dårligere. Vitamin C er nødvendig rett og slett fordi kroppen trenger det for å skape kollagen og elastin. Disse to viktige fibre anvendes på restaurering og vedlikehold av årer. Spør din lege under prenatal besøk, om hvordan du kan øke inntaket av vitamin C i løpet av pregnancy.Being gravid innebærer at en kvinnelig kropp går gjennom en rekke transformasjoner. Noen endringer kan være midlertidig, men noen forblir permanent. Mange ubehag er forventet, men det er lettelse i følelsen av at, kan visse tiltak iverksettes for å enten stoppe eller behandle det.