Administrere Allergi --- 4 måter å redusere symptomer fra Airborne Allergies

Uansett når din allergi blusse, kan du minimere deres innvirkning på livet ditt. Følgende 4 forslag vil hjelpe deg å nyte livet til tross for din allergies.Plan Ahead --- Uavhengig av hva slags pollen --- trær i løpet av våren, gress om sommeren, eller ugress i høst, er det best å lage planer i forkant av tiden som vil komme deg gjennom det i gode fysiske og følelsesmessige health.Plan friluftsliv på dager og tider på dagen som har minst mulig pollen og mugg og mugg sporer i luften. Holde seg orientert om utendørs luftkvalitet ved tuning på lokale nyheter, eller gå online for å få opp til minutt informasjon som gir deg mest kontroll over antall irritanter som du vil være exposed.Plan å ta en klasse, bli en bokklubb, trene på treningsstudio, eller frivillig i løpet av midten av allergi sesongen slik at du forblir engasjert og stimulert i stedet for utelatt og beklager for deg selv.Det er over 50 millioner amerikanere som lider av allergi. Nettverk med de i ditt område, og du vil finne at er mange mennesker i samme båt med deg. Gjøre den jobben for you.Be Forberedt ---- Rådfør deg med en allergolog og be om medisiner som kan kontrollere symptomene når de begynner, og for de som kan redusere kroppens følsomhet for allergener. En EpiPen for ekstreme kriser er en god ess i hullet til have.This enheten gir en pre-målt dose av adrenalin som kan bokstavelig talt redde livet til noen som har allergisk reaksjon er så alvorlig at de er på vei mot anafylaktiske shock.Allergy skudd kan også bidra til å desensitize kroppen for allergener problemer som kroppen din har. Dette er ikke en rask eller enkel løsning, og kan noen ganger ta år å realisere en effekt. Men hvis allergi er alvorlig, er dette absolutt en løsning som er verdt exploring.Avoid, unngå, unngå --- Den beste måten å håndtere noen allergi er å unngå det som utløser det. Med luftbårne irritanter dette er måten lettere sagt enn gjort. Men ved å gjøre litt forskning, vil du bli oppmerksom på tider av dagen, og en rekke dager da det primære irritasjonsmoment er lavest. Når du vet de sikreste ganger for å være ute og om, vil livet ditt bli enklere fordi symptomene dine vil mest sannsynlig være less.Control Indoor Air Quality --- For mange mennesker allergi er utløst av en kombinasjon av sesong irritanter samt alltid tilstedeværende innendørs allergener som støv, støvmidd, mugg og mugg sporer, og kjæledyr dander. Å måtte bekjempe sesong triggere utenfor og fortsette å kjempe med kroniske innendørs forurensning gjør det utrolig vanskelig på body.By filtrere luften med en høy effektivitet partikkel arrestere (eller HEPA) luftrenser, kan du eliminere innendørs triggere som alltid er der og fjerne sesong irritanter som er umulig å holde out.A kur for allergi er fortsatt over horisonten. Men ved hjelp av disse 4 teknikkene sammen vil sterkt redusere avbrudd som allergi kan ha på livet ditt.