Alkohol- Calorie Content

Mange mennesker er svært helsebevisste i disse dager. De liker å holde styr på ting som hva de spiser, hva de har på seg, hvor mye de trener, og de prøver å skygge unna brus og Colas. Gud forby om en dag de drikker et glass cola som kan inneholde opptil 200 kalorier per glass og hva det koker ned til er ca 20 minutter på en tredemølle. I stedet for å drikke cola, mange velger å drikke alkohol er helt uvitende om at det også er lastet med kalorier, akkurat som de fleste fett foods.There er absolutt ingen ernæringsmessige verdier forbundet med å drikke alkohol, og du kan vite det som tomme kalorier. Når du velger å drikke alkohol, du setter din fitness i fare, og det gjør vondt også din helse i mange andre ways.A enkelt flaske øl kan inneholde opptil 153 kalorier som er kun karbohydrater og sukker, og de kan både føre folk til å få vekt. De fleste har hørt hvordan de bør holde seg borte fra karbohydrater og sukker. Øl som Colas strømmer også på karbonatisering og som legger til problemet fordi hva dette betyr er at du føler at uansett hvor mye du har drukket, har du ikke fått nok, og du vil alltid ha mer. Hvis du er en av de ivrige øl drinkers som bruker minst en mugge eller 5 pints en uke, er du forbruker over 40.000 kalorier i året og som er lik spise en smultring annenhver day.Drinking vin er heller ikke bra for deg selv men noen viner har anti oxidant egenskaper. Ett lite glass kan inneholde opptil 200 kalorier, og vi vet at i de fleste tilfeller, ender vi opp med å drikke mer enn ett lite glass fordi man aldri ser ut til å være nok. Kalorier i ett glass er lik de som finnes i en pose potetgull. To store glass vin inneholder ca 1/5 av det daglige kaloriinntaket som er anbefalt for de fleste women.Mixed drikker er en annen som ikke er gunstig for deg. Enten det er rom og cola, vodka og lime juice, eller gin og appelsinjuice. Problemet er at det alkohol seg selv inneholder omkring 60 kalorier per pinne, men når den er blandet, blir de ekstra kalorier helles på. Igjen, du aldri føler deg full når du drikker disse drikkene, og de kan også inneholde opptil 200 kalorier per glass, avhengig av hva de er blandet with.There finnes også andre farer forbundet med å drikke alkohol som det fremkaller sult og reduserer antallet fett kalorier som du forbrenner. Når du drikker alkohol, er det ikke lagret som fett, og det blir til et stoff som kalles acetat. Dette acetate gjør det vanskeligere for en person til å brenne fett, og dette er det som gir deg energy.It er ikke en god ide å drikke før du har et måltid fordi dette kan bidra til å legge på pounds fordi det vil gjøre at du føler du er sulten og få deg til å spise mer enn du normalt ville eat.If du velger å ha et par drinker nå og da, det kan redusere hastigheten din vekttap planer, men det vil ikke ende dem. Å drikke alkohol kan redusere testosteron i kroppen for noen menn og gjøre det vanskelig for dem å få muskler, så neste gang du vurderer å ta en drink, vil du kanskje, "Tenk før du drikker." Jeg håper at du fant denne informasjonen nyttig, og hvis du ønsker mer informasjon om måter å leve sunt, så kan du besøke min leve sunt nettsted hvor du finner god informasjon for å hjelpe deg å leve et langt og sunt liv.